肉和豆腐怎么做好吃-肉豆腐怎么做好吃?

豆腐和瘦肉一起炒制好吃。

将豆腐切成小块，放入锅中煮开水，加入适量的盐和料酒，焯水2分钟，捞出备用。在另一个锅中，放入适量的油，加热至六成热，放入瘦肉末，煸炒至变色。加入适量的蒜末和姜末，煸炒出香味。加入适量的生抽和少量的盐，继续煸炒均匀。

将焯水后的豆腐块放入锅中，和瘦肉末一起翻炒均匀，让豆腐吸收瘦肉的香味。最后撒上适量的葱花即可。煮豆腐时，要先焯水，可以去除豆腥味，使豆腐更加鲜嫩。瘦肉末可以选用猪肉或牛肉等，也可以根据个人口味加入蔬菜等。炒瘦肉末时，可以加入少量的豆瓣酱或辣椒酱等调料，使味道更加丰富。

选购豆腐的注意事项

1、豆腐的外观：要选择色泽洁白、光滑细腻、无裂纹、无变形的豆腐，表面应该没有水珠或者水渍。

2、豆腐的气味：要选择没有异味或者有一点豆香味的豆腐，这样可以确保豆腐的新鲜度和口感。

3、豆腐的质地：要选择质地细腻、口感柔软、有弹性的豆腐，这样烹饪出来的豆腐更加美味。

4、豆腐的产地：要选择来自正规农产品市场或者超市的豆腐，如此可以确保豆腐的质量和卫生。同时，要尽量选择产自当地或者附近地区的豆腐，这样可以保证豆腐的新鲜度和口感。

5、包装：要选择包装完好、无破损、无异味、生产日期较新的豆腐，这样可以确保豆腐的新鲜度和质量。

豆腐闷肉怎么做好吃，豆腐闷肉的家常做法

教你在家这样做肉末豆腐，豆腐不碎，香嫩可口，两碗米饭都不够吃

做家常豆腐时，豆腐块容易碎，比平时多做这一步，做的色香味俱全肉末豆腐是一道我们经常吃的家常菜，鲜嫩可口，营养丰富，还特别下饭，用豆腐做的菜真的是很不错的，有很丰富的营养成分，味道好吃还下饭。而且豆腐中的成分可以帮助我们补充身体所需的蛋白质和钙质，有的朋友在家里做这道菜肴时，由于豆腐比较嫩，豆腐很容易就碎了，做的菜肴卖相不好看，教你在家这样做肉末豆腐，豆腐不碎，香嫩可口，颜色看着就有食欲，做了这个菜，两碗米饭都不够吃，下面分享下做法，看看你少做了哪一步

家常肉末豆腐

材料：北豆腐1块、猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、郫县豆瓣酱1汤匙、酱油1汤匙、料酒1\2汤匙、水淀粉适量、

做法：

1.准备好所需材料，豆腐最好选用北豆腐，北豆腐又称老豆腐、硬豆腐，用卤水做凝固剂制成的豆腐，硬度、弹性和韧性较强。南豆腐又称石膏豆腐，它使用的成型剂是石膏液，与北豆腐相比，质地比较软嫩、细腻。南豆腐色泽白，非常嫩。而北豆腐则相对发黄，比较老。

2.把豆腐切成大小均匀的块。

3.猪肉切成末，葱切葱花，姜切末，大蒜切片。

4.锅加水烧开，加入少许盐，下入豆腐焯水，水开后煮4-5分钟，捞出，放在冷水中投凉，在水中加一些盐，加盐的目的是为了豆腐比之前更紧实。多做焯水这一步，可以使豆腐让它不会散，而是很结实成型，做菜肴时豆腐不容易碎，还能去除豆腥味。有很多人省略了这一步，所以做出的豆腐不成形，容易碎。

5.锅加油烧热，下入郫县豆瓣酱，小火将豆瓣酱炒出红油，炒出酱香味，再下入姜末，蒜片，一半的葱花，翻炒均匀

6.下入肉末小火翻炒，将肉末翻炒至颜色变白，淋入料酒和酱油，翻炒均匀，料酒可以去除猪肉的腥味

7.淋入半碗水，加入少许盐，盐要少放，豆瓣酱比较咸，烧开，将豆腐烧制入味2-3分钟

8.淋入适量水淀粉勾芡，勾芡可以使汤汁变得粘稠，在菜肴接近成熟时，将调好的粉汁淋入锅内，使汤汁稠浓，增加汤汁对食材的附着力，从而使菜肴汤汁的粉性和浓度增加，改善菜肴的色泽和味道。

9.大火加热至汤汁变得粘稠，不时的晃动炒锅，防止汤汁糊底，关火，盛出装盘，撒上剩下的葱花即可，一盘色香味俱全的肉末豆腐就做好了

小贴士：豆腐焯水时在水中加一些盐，加盐的目的是为了豆腐比之前更紧实。多做焯水这一步，可以使豆腐让它不会散，而是很结实成型，做菜肴时豆腐不容易碎，有很多人省略了这一步，所以做出的豆腐不成形，容易碎。

主料：豆腐500g；

辅料：猪肉馅250g；

调料：食盐1/2茶匙、蒜3瓣、生抽1汤匙、老抽1汤匙、豆瓣酱2汤匙、细砂糖1茶匙、辣椒（红，小）1个、芝麻油1/4茶匙、细香葱1根、植物油2汤匙；

1.先切料A 把香菇泡发 挤干水份 切成细条或者小丁?榨菜切碎 花生果仁用刀拍成碎仁 姜 蒜切碎末

2.豆腐用盘子压出水 切成一口大小的块 在烧开的盐水中烫2分钟 捞出沥干

3.将猪肉末?少许料酒 酱油 生粉 胡椒 辣豆瓣酱?还有最先准备好的料A全都均匀的混合在一起

4.热锅 倒少少油 （这个时候 喜欢辣的童鞋就放干辣椒）爆香一下花生果仁 倒出来 接着爆炒混合好的肉末?翻呀炒呀 散开了成形了 就将其在锅底铺散好 把豆腐均匀的铺在肉末上 倒入一碗水 盖上盖子 炖吧。。。

5.大火炖 时间长短 就看你喜欢什么口感 想要就汁拌饭?那就炖的时间短点 尝尝味道 觉得淡了就给少少盐 然后沟个薄薄的芡 撒上葱花和爆香的辣椒花生果仁 就可以出锅了。

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。