腊肉炒千叶豆腐做法-腊肉炒千张的做法窍门

腊肠怎么做好吃 篇1

　腊肠为广东、香港和澳门和南方其他地区常见的食品，是把猪肉放入用猪小肠制成的肠衣，经过压缩、脱水及晒干等程序而成。广东腊肠是其代表。广东腊肠是以猪肉为原料，经切碎或绞碎成丁，用食盐、硝酸盐(防腐)、白糖、曲酒、酱油等畏料腌制后，充填入天然肠衣中，经晾晒、风干或烘烤等工艺而制成的一类生干肠制品。贮放腊肠，如放冰箱内，通常可保存鲜味3个月左右。

　腊肠怎么做好吃——清蒸鲜炸豆腐酿腊

　材料

　一级腊肠两条、炸豆腐3块、鱼胶250克、菜心10克、葱花50克。

　制作方法

　(1)把腊肠切成小片，炸豆腐对半切成两块。

　(2)鱼胶放入葱粒搅拌，把鱼胶酿在炸豆腐上再酿上一片腊肠，并在表面涂上花生油。(3)把酿好的豆腐防在碟上，隔水蒸15分钟。

　(4)用食盐、食糖各一茶匙，味精半茶匙，用水搅拌，落锅蒸熟，把芡汁排在蒸好的`酿豆腐上即可食用。

　其制作方法如下：

　1、选料及处理：选用上等鲜冻猪腿肉，瘦肉70%、肥肉30%，直径28—30毫米的干肠衣2—2.4斤，食用色素和小麻绳，去净肉的筋膜，将肥瘦肉分开，瘦肉切成10—12毫米，肥肉切成9—10毫米的小块，用35℃温水洗去表面油渍、杂物等，使肉块干爽。

　2、配料(按100斤原料肉计算)：一级浅色酱油2—3斤，精盐2.8—3斤，白糖9—10斤，50度以上白酒3—4斤。

　3、拌料及灌肠：将准备好的肉块按比例加入配料和清水，搅拌均匀即可灌制。灌制前将肠衣洗净，灌满一条肠衣后，约于7寸为一截(每对腊肠的长度)，用水草绳扎住，然后用麻绳系住两个水草结的中间处(剪断水草后，肠使成对状)。再用针刺排出肠内气体和多余的水分。用清水洗净体表面的油腻、余液，使肠体保持清洁明净。

　4、凉晒及烘烤：肠灌好后，用竹杆挂起，架在晒棚上，利用阳光暴晒3个小时后，用50—52℃烘烤24小时，如果肠衣过粗，可适当延长烘烤时间。

　腊肠怎么做好吃——糖炒腊肠

　材料

　一级糖腊肠两条、无皮腊肉半条、芹菜100克、红辣椒50克、玉米粒100克、青豆粒100克、食盐、食糖各1茶匙、花生油3茶匙。

　制作方法

　(1)腊肠、无皮腊肉蒸熟切成小块。

　(2)把青瓜、红辣椒、芹菜洗净切粒。

　(3)落油起锅，把青瓜、红辣椒、芹菜、青豆加盐、糖炒熟，再拌上腊肠、腊肉即可食用。

　腊肠怎么做好吃——腊肠蒸鸡

　材料

　鸡髀2只，腊肠1对切件、姜数小片，葱2条切短段。

　制作方法

　(1)鸡髀洗净，抹干斩件，加调味捞匀，加入姜捞匀。

　(2)放下腊肠蒸熟，下葱再蒸1分钟。

　腊肠怎么做好吃——罐烤土豆腊肠板肉

　材料

　土豆600克、腊肠250克、板肉123克、鸡蛋250克、食油25克、奶油100克、食盐适量。

　制作方法

　(1)将腊肠(去皮)、板肉洗蛋煮熟切片;把烧热后倒入食油，待油六成热时，放入板肉片炒至上色，备用。

　(2)土豆洗净煮熟切片;鸡蛋煮熟切片;把锅烧热后倒入食油，待油温六成热时，放入板肉片炒至上色，备用。

　(3)罐人码入一层土豆片，一层板肉，一层鸡蛋片，一层腊肠片，按此次序再码放一层，最上面再放一层土豆片，加入精盐、奶油、鸡蛋、清汤混和液，放进烤箱烤熟即可。

腊肠怎么做好吃 篇2

　腊肠蒸蛋

　食材：

　腊肠2节，蛋1个，姜、葱、盐、料酒适量

　做法：

　1.腊肠切薄片，姜切丝，平铺在盘子上

　2.腊肠上打一个蛋，在蛋黄上撒少许盐，淋少许料酒

　3.上锅蒸至香肠流油

　4.撒上葱花，盖盖焖半分钟，出锅。

　腊肠焖饭

　食材：

　腊肠，土豆，玉米粒，青豆粒，胡萝卜，咸豆角，香油，盐

　做法：

　1.大米洗净浸泡1小时

　2.腊肠切片，土豆切块，胡萝卜切丁，青豆、玉米洗净控水

　3.所有材料放入电饭煲中，加少许香油、盐、酱油和咸豆角，拌匀，再加清水

　4.焖制到电饭锅加热灯跳起来之后，继续保温10分钟后，即可开吃。

　腊肠炒千页豆腐

　食材：

　千叶豆腐200克，腊肠120克，青蒜50克，油30毫升，白糖5克，豆豉辣酱1汤匙，生姜3片，蒜片3瓣，生抽10毫升

　做法：

　1.千页豆腐切片，青蒜洗净后把梗和叶分开切段

　2.准备蒜片，生姜片和豆豉辣酱

　3.热锅温油把豆腐逐片加入后用中火煎至两面金黄后捞起

　4.腊肠用温水洗净后隔水蒸15分钟后取出切片

　5.留底油加入生姜片和蒜片爆香

　6.先把蒜根加入煸炒出香味，再放入腊肠和少许料酒

　7.煎好的豆腐回锅加入一勺豆豉辣椒酱和10生抽毫升后煸炒均匀

　8.加入少许开水后烧2分钟让豆腐入味后再把蒜叶加入，加入少许白糖提味后熄火出锅。

　腊肠土豆饼

　食材：

　土豆两个，腊肠1节，洋葱半个，鸡蛋2个，盐、胡椒粉、料酒适量

　做法：

　1.土豆切丝，洋葱、腊肠切小粒，鸡蛋打散

　2.将鸡蛋、土豆丝、腊肠搅拌均匀，

　3.加入盐、胡椒粉、料酒调味

　4.锅内放入油，油热将土豆鸡蛋液倒入锅中

　5.单面煎至变硬，翻面继续煎、直至两面金黄盛出切成小方块即可。

　豆皮炒腊肠

　食材：

　腊肠、豆皮、生抽、盐、油、葱、蒜、青椒、干辣椒适量

　做法：

　1.腊肠隔水蒸30分钟;蒸好的腊肠切成片备用;

　2.葱切成段，蒜切成片，青椒切成片，干辣椒切成圈备用;干豆皮提前用水浸泡透了，然后放入烧开的水中，等在开锅就捞出控干水分备用;

　3.锅中放入适量油，放入干辣椒，葱，蒜，青椒翻炒出香味;香味出来之后，放入腊肠翻炒均匀;

　4.最后放入处理好的豆皮，放入生抽，翻炒均匀，最后放入适量盐即可。

　腊肠炒荷兰豆

　食材：

　腊肠100g，荷兰豆200g，盐，味精

　做法：

　1.荷兰豆洗净择去两端的丝儿，腊肠切薄片

　2.锅中放入适量热水，水开后放入荷兰豆汆烫变色，马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备用

　3.锅置火上，放入腊肠小火煎至透明，投入荷兰豆大火翻炒几下，加入盐、味精继续翻炒均匀，出锅盛盘即成。

　腊肠炒年糕

　食材：

　年糕1小碗，腊肠1根，蒜苗50克，食用油，鲜味酱油，生抽，胡椒粉，细砂糖

　做法：

　1.年糕切片，腊肠蒸熟后切成薄片，蒜苗切成段

　2.锅烧热后，先放入蒜苗的蒜白部分炒香，倒入年糕，炒散开

　3.调入适量鲜味酱油和生抽炒匀，视情况加入少许水翻炒均匀

　4.加入腊肠和剩余的大蒜炒匀，调入适量细砂糖和胡椒粉翻炒，起锅。

干锅可以做哪些菜

1、干锅土豆鸡肉

材料：

土豆1个、蒜薹1小把、鸡腿1个、蚝油1大勺、盐1/2小勺、胡椒粉1/2小勺、干辣椒几个、蒜几粒

做法：

1、土豆洗净去皮切薄片，蒜薹切段，鸡腿切块用少许盐和胡椒粉腌制一下，蒜粒去皮切片。

2、锅内烧热油放蒜薹煸炒至表面发皱捞出放土豆片煎至表面泛黄盛出鸡腿煎八成熟，倒入蒜片，干辣椒翻炒。

3、把土豆片，蒜薹回锅，加入蚝油，盐，胡椒粉翻炒均匀转入干锅，加热上桌即可！

2、干锅兔

材料：

兔子、姜少许、葱少许、蒜少许、花椒少许、八角少许、洋葱适量、黄瓜适量、藕适量、豆瓣适量、二荆条少许

做法：

1、兔子切小块后用盐腌半个小时，然后在油里将水分炒干。

2、兔子炒干水分后，捞起来，炒佐料，先炒豆瓣和豆豉，等味道出来了，再加姜葱蒜干海椒花椒八角下去翻炒，多炒一会，味道才炒的出来。

3、下兔子进去翻炒一会，等兔子进味了，就可以放二荆条下去炒。

4、多炒一下，二荆条的辣味才炒的出来，进的到兔子里。

5、快起锅的时候就炒蔬菜啦，随便炒两下，就可以了。

3、干锅土豆

材料：

土豆几个、红辣椒7、8根、培根3片、葱姜蒜适量、豆瓣少许、酱油少许、料酒少许、糖少许

做法：

1、土豆去皮切片，红辣椒切圈，培根切小片、葱姜蒜切碎待用。

2、平底锅里放一些油，比炒菜的时候略多一点，慢慢地把土豆片放进去，煎至两边发黄即可捞出。

3、炒锅里放少许油，倒入一勺豆瓣，小火翻炒出红油，加入培根片，继续小火翻炒出油。

4、放入葱姜蒜碎，红辣椒圈，翻炒出香味后，倒入土豆片，一勺料酒、一勺酱油，半勺糖，翻炒均匀后，收干汁，加少许盐出锅。

4、香辣干锅虾

材料：

塘水虾、土豆、青椒、洋葱、西芹、香菇、香菜、鸡精、白糖、胡椒粉、料酒、盐、红油、花椒、蒜、姜、葱、五花肉

做法：

1、大虾除去背部沙线和头部沙包，洗净。

2、辣椒切段；葱切段；姜切片；蒜去皮；香葱、香菜切碎。

3、锅置旺火上，倒入色拉油，油热7成，将大虾下入炸至虾变红色捞出备用。

4、五花肉煮八分熟切片备用。

5、锅内放色拉油，将洋葱、姜、蒜、香菇、木耳、辣椒、花椒炒出香味，下豆瓣炒出红油。放入大虾，加料酒、高汤、盐、白糖，大火烧沸，转小火烧至汤汁将尽，鸡精调味。

6、下花椒和辣椒炒香，倒入五花肉片翻炒。

7、将所有配料倒入锅中，加点糖，盐，如果太干可少加点水，又加了两大勺辣椒油翻炒至熟，加鸡精倒入干锅中即成香辣干锅虾。

5、香辣干锅排骨

材料：

排骨、藕、金针菇、洋葱、红椒、青椒、芹菜、蒜、姜、豆豉、干辣椒、花椒、桂皮、八角、香叶、料酒、老抽生抽、水淀粉、盐、花椒油、鸡精、孜然粉

做法：

1、排骨砍成小段，用生抽，水淀粉，料酒腌制大概10分钟。

2、油锅里，180度的油炸排骨，炸到排骨8成熟，表面成焦**。

3、藕切片，青红椒以及洋葱切块，芹菜切段，姜蒜用刀拍碎。

4、锅里少许油，爆香姜蒜以及干辣椒，花椒，香叶，桂皮，八角，豆豉。

5、爆香后，先放入藕片炒，藕片炒熟后，按顺序放入排骨，洋葱，青红椒，金针菇以及芹菜，中间适当翻炒。

6、素菜快炒熟时，加入老抽，花椒油，盐，鸡精调味即可。

6、干锅肥肠

材料：

肥肠1000克、洋葱1个、红辣椒、生菜叶、葱、姜、蒜、香菜、豆豉、盐、老抽、料酒、花椒、桂皮、香叶

做法：

1、将肥肠用粗盐和面粉反复清洗，摘掉肠油，直到肥肠上没有粘液。

2、高压锅内注入清水，倒入洗好的肥肠，调入盐、料酒，老抽、大料、花椒、桂皮、香叶，上气后压13分钟。

3、捞出煮好的肥肠，再用清水冲洗干净，斜刀切片装盘待用。

4、洋葱、红椒、葱、姜、蒜、香菜切好待用。

5、锅内注入油，爆香豆豉，倒入肥肠及红辣椒、葱、姜、蒜、香菜翻炒片刻盛出。

6、将生菜叶铺在酒精锅内，锅底垫上洋葱，倒入煸好的肥肠，点上火边炖边吃。

7、干锅茶树菇

材料：青椒、茶树菇、干辣椒、花椒、豆豉（可用豆瓣酱替代）、姜片、糖、盐、生抽

做法：

1、茶树菇剪掉老根提前一夜用冷水泡发，如果没时间就用温水泡两小时，充分洗净。

2、泡好的茶树菇放开水锅中焯两分钟，捞出沥干水分待用。

3、热锅冷油，下入干辣椒几个，花椒一手心，豆豉一勺，姜片炒香。

4、再下入焯好的茶树菇和青椒片煸炒，最后加生抽，盐，糖调味即可。

8、干锅排骨的做法

材料：

小排2斤 、去皮大蒜半斤，阿香婆牛肉酱3勺，（或排骨酱！）盐适量，味精少许。

做法：

1、排骨切块，放入高压锅，压20分钟左右！捞出！

2、炒锅加油，加入排骨大火爆炒，这时加入阿香婆牛肉酱3勺，（或排骨酱！）少许的精盐，炒至排骨发干上色。加入味精即可！

3、取一干锅，锅底铺满大蒜，锅下点火，排骨置上即可！

成都 美食 天下闻名。

本人是地道的成都人，说好听点就是 美食 家，说不好听就是好吃嘴，今天就和大家分享我很喜欢的一道菜：干锅牛蛙的做法。很多人都认为成都的食物就是“麻辣”，其实味型的多样性才是川菜的精髓。一道川菜多半是复合味道，口感可以先是香辣，而后回味香甜。

要做好菜，食材一定新鲜、配料一定要齐全。首先要在菜市场买新鲜现杀的牛蛙，去掉头、爪。洗净后剁成大块，用料酒、胡椒粉、姜片、盐腌制十分钟。作用一是去腥味，二是入味。如腌制时间过长会导致牛蛙肉中水分流失，成菜后肉质老韧。

配料：

料酒、鸡精、盐、醋、姜片、蒜瓣、郫县豆瓣、豆豉、碎冰糖、醪糟、小茴香、八角、桂皮、山赖、丁香、花椒粒、干辣椒、洋葱、葱段、白芝麻；

配菜：

芹菜段、青蒜段、黄瓜条、莴笋条、藕片、苕粉等按自己的喜好加；

特色：

牛蛙口感嫩滑多汁、高蛋白低脂肪（美容养颜不怕长胖哦~），成菜色泽红亮、口感香辣回甜；

做法：

锅里放入适量油，烧至5或6成熟时放入碎冰糖翻炒，再加入郫县豆瓣、豆豉、花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣小火翻炒3~5分钟，再下入醪糟、盐、鸡精、料酒及香料，翻炒至油呈红亮色后将火开大，下入洋葱、芹菜段、青蒜段等配菜，炒1分钟后加入腌制好的牛蛙肉，快火急炒1分半钟加入葱段，然后起锅撒白芝麻即可上桌！

9、干锅鳝鱼

材料：

活刮鳝鱼600g，青椒200g，洋葱半个，红椒两只，黄瓜，葱姜。菜籽油，红油豆瓣，香料，干辣椒干花椒，冰糖，料酒，盐，鸡精，香油，火锅底料，蚝油、五香粉、熟芝麻。

做法：

1、先制作干锅的红油吧。锅里放菜籽油烧熟，放红油豆瓣，辣椒面、干花椒，香料一起煸炒，看到菜籽油变成红色，关火，滤除油，残渣倒掉。

2、青椒切段（选辣的），洋葱切薄片，红椒切菱形，黄瓜去皮切块。鳝鱼反复冲洗干净，用料酒盐抓匀~据说鳝鱼血是有毒的，也不知道是真是假。

3、锅里倒油，把红椒倒进去炸一遍（我比较喜欢吃软软的甜椒~），然后再把鳝鱼倒进去炸干水分。

4、剩下的油里放葱段姜片炒香，下洋葱、青椒、香料、冰糖、干辣椒、干花椒，三分之一块火锅底料，出香味之后下鳝鱼和甜椒，加料酒，蚝油，少许盐还有五香粉调味。最后下黄瓜，翻炒一下就可以了，我觉得黄瓜脆脆的比较好吃。

5、最后淋点香油，然后撒上熟芝麻。装盘之后淋上一开始熬制好的红油~哈哈，爽歪歪~

10、干锅莴苣腊肉

材料：

腊肉300克，莴苣200克，油2汤匙，盐、鸡精各 2克，干辣椒、大蒜、姜各5克，青蒜10克，香油，红油各1茶匙。

做法：

1、将腊肉洗净，放锅中煮10分钟左右，取出晾凉后切成薄片；莴苣去皮，切成半厘米厚的斜片；干辣椒切段，青蒜切段，姜切片备用。

2、锅置旺火上，放油、红油烧热，下腊肉片煸炒至出油后扒在锅的一边，放大蒜、干辣椒、姜片煸香再放莴苣翻炒1分钟后倒入清水，加盐和鸡精炒匀焖2分钟后装于干锅，最后淋上香油，撒上青蒜段即可。

11、干锅包菜

材料：

1个包菜，用手撕成5厘米大小的块状，注意，粗大的杆、茎要和叶子分开；大蒜一头，洗净切片。

辅料：

上好五花肉100克、豆油 15毫升，食盐适量，葱适量，姜适量，花 椒 15粒，干红椒（深红色，辣度较低的那种，自行切开去籽）适量，白醋或者糯米醋 5毫升，白糖 2克，蒸鱼豉油 15毫升、白醋或者糯米醋少许、鸡精少许。

制法：

1、五花肉切片，放2ML蒸鱼豉油先入味。

2、把包心菜剥成一片片后，用淡盐水泡15分钟洗净，用手撕成大小合适的块儿。

3、将撕好的菜放入加了盐和油（几滴即可）的开水锅中焯一下，菜一变色就立刻捞出，迅速用冷水冲凉。将水分完全沥干。

4、准备葱、姜、蒜、辣椒和花椒。

5、青蒜择好后，洗净，切斜刀。

6、热锅凉油，放入花椒煸香后将其取出。

7、放入辣椒煸炒一会儿后，放入葱、姜和蒜煸香，放入五花肉翻炒。

8、五花肉略变色，往锅边烹上料酒，待料酒出香味后，放入糖和蒸鱼豉油，继续翻炒半分钟。

9、放入控干水分的包心菜翻炒均匀。

10、放入香醋翻炒1分钟，关火。

11、放盐和鸡汁调味，将菜放入干锅中，点上固体酒精继续加热，边加热边食用。

烹饪小技巧

1、如果不用干锅的话，做菜时就要在锅里多翻炒一会儿，时间根据自己的喜好，喜欢脆的就可以少炒一会儿。如果用干锅的话，菜炒到即将出汤的时候就关火，然后再放盐和鸡汁调味。

2、为了使菜炒出来显得更绿，口感更脆，焯水的时间一定不要长，焯过水后，要迅速用冷水冲凉。

3、做干锅包菜尽量少用酱油。

4、用蒸鱼豉油比用生抽味道更好。

12、干锅豆腐

材料：

豆腐六块、香菇、口蘑、木耳各少许、小米椒适量，蒜苗（取白的部分）两根、豆瓣酱1.5大勺，料酒1大勺，白糖、盐、鸡精各少许，高汤1小碗，麻辣鲜少许

做法：

1、豆腐对半切两次成四小块，沥干水备用。口蘑、香菇和木耳切成小块。小米椒切碎，蒜苗斜切成段。

2、炒锅放适量油烧热，下豆腐煎（也可以裹淀粉炸），煎至两面金黄微焦，出锅备用。

3、炒锅里留适量油，放入小米椒和蒜苗炒香。再下料酒、豆瓣酱和白糖炒匀。

4、将配料放入炒匀。

5、下豆腐，再放酱油，加高汤，炒匀后烧开，至汤汁浓稠即可。

13、干锅千叶豆腐

材料：

千叶豆腐1盒 、洋葱60克，青椒15克，红椒15克，五花肉50克，味精、十三香、鲜露、酱油、蚝油、料酒、盐调料包:姜、蒜、尖椒

制法：

1、将千叶豆腐在油中略炸，捞起沥干油备用；

2、锅内留少许油，放入五花肉煸出油，再放入调料包煸香；

3、倒入炸过的千叶豆腐、调味包及青红椒，炒香后起锅；

4、在锅仔内垫上洋葱，放入炒好的菜肴即可。

制作要决：

五花肉可以煸出油，炒此菜时要少放油。饮食宜忌。

14、干锅茄子

材料 ：

茄子、红辣椒、腊肉、郫县豆瓣酱、永川豆豉、生抽、蒜、青蒜。

做法：

1、茄子洗净用小苏打泡一下去除农药，掰小块

2、烧一锅热水，放几滴油和一勺盐，水开后倒入茄子，2分钟后捞出，立即放入冰水里，换水两次，直到浸泡茄子的水是凉的才行，然后捞出沥干水分；

3、辣椒洗净切椒圈待用、蒜切片，小的蒜瓣不用切待用，青蒜洗净后，切碎

4、腊肉用水煮半小时，最好是肥的部位，煮好后，切小片待用

5、热锅里放少许油，放入切片的腊肉，小火慢慢地煸成出油后的焦**，放入一勺郫县豆瓣，小火慢慢煸出红油后，放入一勺永川豆豉，慢慢煸出香味后，倒入蒜片，出香味后，放入辣椒圈翻炒一下，倒入茄子，开大火，倒入少许料酒、生抽，快速翻炒，使汤汁收到很少后，加少许盐，撒上青蒜碎出锅即可。

注意：

1、茄子焯水的时候不可以太长，要保持脆的口感，要焯到8分熟即可。换水的次数要多一点，被凉水激过的茄子会保持脆的口感。茄子要捞出来沥干，保证水分少。

2、腊肉选肥一点的是要借助腊肉煸炒出来的油炒至这道菜，菜会很香，虽然看不到肉，偶尔看到几个肉渣而已。所以干锅茄子不是纯素菜，有腊肉油在，肯定香，所以放入炒菜油的时候一定是平时量的一半或者三分之一，虽然干锅菜油大，但是从 健康 角度说，少点没坏处。

3、火候很重要，煸炒腊肉，豆豉，豆瓣酱的时候一定要小火慢煸，否则会糊，影响口感，放入茄子后，要大火快煸，免得出水，就不是干锅菜了。

4、豆瓣，腊肉，豆豉都是咸的，还放了生抽，如果口味淡，可以考虑不放盐，出锅前尝一下，再说。

5、如果有少量汤汁没关系，干锅菜一般都下面架个炉子，点火慢慢烧。

在这寒冷的冬季，来锅热气腾腾的干锅菜是特别适合全家人共同享用的，尤其是带点香辣味的干锅才过瘾，我特别喜欢这道家常土豆干锅，因为我们一家人都爱吃土豆。

干锅土豆片，微微煎炸过的土豆片外焦里嫩，再配上五花肉的肉香，也可根据自己的口味适当添加辣椒等调味料，最后加入味道浓郁的孜然，煸炒过土豆片焦香下饭，香辣过瘾，别有一番风味。

干锅土豆吃起来就比较单一了。不过喜欢吃土豆的人，无论土豆怎么做都会觉得好吃，同时土豆吃多了也不用担心长胖。

干锅土豆片 食材准备：

土豆两个、猪肉、 豆瓣酱一 勺，葱、 姜、蒜 、辣椒，花椒、 孜然粉 、蒜苗、盐、料酒

步骤：

1、将土豆洗净切片， 放入清水里洗去淀粉。

2、热锅倒入菜籽油，油温八成热下入土豆片， 煎炸至金黄捞出备用。 3、锅中留少许底油 ，将五花肉放入锅中， 翻炒至变色后，加入少许生抽，料酒，花椒，葱，姜，蒜 豆瓣酱，辣椒煸炒出红油香味。 4、再加入土豆片翻炒均匀，直到水分全干 ，再加入孜然粉翻炒， 青椒，蒜苗，翻炒均匀即可出锅。

干锅菜无须加入水， 而是通过调味料生抽和料酒翻炒熟， 并且还需将水分炒干， 让整道菜干香浓郁。

干锅是一种烹调方法，干锅鸡、干锅兔、干锅牛蛙都差不多的做法，更换主料即可，今天给大家介绍干锅鸡，大家根据此做法做干锅兔、干锅鸭等。

干锅鸡（此做法可加筒笋、可加各种配菜）

味　型：麻辣味

特　点：麻辣醇厚、色泽棕红、干香化渣、回味无穷。

卤汁原料组配：

主　料：土仔公鸡1只（约1300克）

调助料：干辣椒节100克　　干花椒40克　　姜片30克　　　芹菜节100克　　

葱节25克　 蒜米15克　 郫县豆瓣100克　 精盐20克　料酒20克　　 熟芝麻10克　 酥花仁碎颗30克　　鸡精15克味精10克　　　　火锅底料适量　 熟菜油1000克 火锅油1000克

味碟原料组配（以供五人食用为例）

主　料：小磨香油300克

调助料：蒜泥20克　精盐15克　味精5克　熟芝麻10克

举荐菜品：（烫食菜品）

鲜毛肚150克　　麻辣鸡肉片200克　豆腐100克　鸡血100克　豆芽100克　蒜苗100克　　　水发木耳100克　　小白菜100克

制作程序：

卤汁制作：

　1、将土仔公鸡宰杀、去毛、剖腹、去内脏、去脚趾，清洗干净，剁成2厘米大的块，鸡腰、鸡心对剖，鸡肝片成片，鸡胗去筋膜硬皮、善刂成鸡冠形，鸡肠洗净，改成长约20厘米的长节。鸡肾去筋洗净，郫县豆瓣剁细。

　2、将鸡块入沸水锅中焯一水，沥净水，入锅中加料酒、葱节、姜片、精盐、清水煮熟，待凉后捞出，沥干水份。炒锅置中火上，注入熟菜油，待油温升至5-6成热时下鸡块，稍炸，捞出沥净油。

　3、炒锅置中火上，下火锅油，待油温升至3-4成热时下葱节、姜片、蒜米炒香，投入鸡块，炒至鸡块干香时，下豆瓣酱炒酥，放入干辣椒节、花椒，炒至鸡块色泽棕红、鸡肉酥香时放入芹菜节、鸡精、味精、翻炒几下后起锅入火锅盆中，撒上酥花仁、熟芝麻即可。

香辣什锦干锅的做法

干锅香辣虾

主料

鲜虾20个

芹菜1棵

土豆1个

郫县豆瓣2大勺

辅料

白糖15克

干辣椒20个

生抽30克

料酒15克

陈醋15克

花椒40粒

盐适量

白芝麻1大把

蒜4-5瓣

干锅香辣虾的做法步骤

1. ▲把土豆洗净切片，越薄越好。

2. ▲芹菜去掉叶子，只保留芹菜梗，切成小段。我这次用的配菜是土豆和芹菜，你还可以换成其他的一些食材。

3. ▲炒锅烧热倒油，油热后把虾放到锅里翻炒，看到虾的颜色变红了，就可以盛出来了。

4. ▲用炒过虾的油，继续烧热，然后放入蒜瓣煸香，再放入花椒炒出香味。

5. ▲倒入2大勺的郫县豆瓣，转小火，煸炒出红油。

6. ▲然后转大火，倒入土豆片翻炒2-3分钟，再放入芹菜炒1-2分钟。

7. ▲倒入2大勺的生抽、1大勺的料酒、1大勺的陈醋、1大勺的白糖翻炒均匀。

8. ▲出锅前再撒一大把白芝麻就可以啦。

9. ▲一份香香辣辣，超级下饭的干锅香辣虾就做好啦。

以上内容由豆果 美食 优质用户小羽私厨编写

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这是我做的家常干锅虾

因有小孩没放辛辣配料。材料：虾，五花肉，海鲜菇，豇豆，洋葱，土豆，盐，料酒，淀粉，葱姜蒜，食用油，生抽。把虾用淘米水洗过，剪头去尾，开背取出虾肠，洗干净，放料酒盐腌制30分钟。把焯好的五花肉切片备用，海鲜菇焯一下，豇豆切寸段，洋葱切片，土豆切条。

把五花肉放入炒锅，干煸出油，盛出多余猪油，放少许糖炒上色，加生抽，葱姜蒜料酒水烧开，小火焖煮。

下入海鲜菇，木耳炖30分钟。

倒出虾，控水，用干纱布沾去虾身多余水分，洒上干淀粉，使每个虾都沾上淀粉，一个个下入七成热油锅，中火炸制金红色捞出备用。接着把切成筷子粗细的土豆条炸至金黄捞出备用，用余油把豇豆段干煸至熟，放盐调味，倒入闷锅，依次放入洋葱，土豆条，炸虾。家常干锅虾完美呈现！

注意，焖肉时不要放太多水。我做这道家常干锅虾非常成功，既有猪肉醇香，蔬菜清香还有大虾鲜香，味道鲜美无比！嗯，尤其孩子们的交口称赞，本人有些飘飘然了！求赞！谢过！

干锅柴火香干

　01香干洗净，切成长4厘米、宽6厘米、厚0.5厘米的薄片；腊肉洗净，切长4厘米、宽6厘米、厚0.2厘米的薄片。

　02锅内放入茶油，烧至七成热时放入四川豆瓣、黄豆酱油、姜末、干辣椒节、蒜蓉爆炒出香，入烟熏腊肉、香干小火翻匀，加入高汤、盐小火焖5分钟，撒味精出锅装入干锅内，撒大蒜段、鲜红辣椒段点缀而成。

干锅土豆片

　干锅土豆片的做法

　1.把土豆去皮洗净。

　2.将土豆切成稍厚一些的片放入水中漂去淀粉。

　3.电饼铛刷油预热好后把土豆片铺在锅里煎。

　4.趁着煎土豆片的时间就来准备配料：将小葱、红椒和大蒜洗净。

　5.蒜切末，红椒切细丁，小葱切成葱花。

　6.土豆片煎好一面后翻面再煎，两面都煎至金黄微焦后拿出来装在盘里备用。

　7.锅中烧热后放入适量的油把蒜末爆香。

　8.把红椒丁放进去快炒两下。

　9.加入葱花。

　10.把煎好的土豆片放入拌匀，撒上适量的孜然粉和白芝麻。

　11.加入适量的生抽翻炒均匀就可以起锅装盘了。

香辣干锅鸡

　1.准备食材，鸡肉用奥尔良腌料腌至入味，我腌了两个小时

　2.油烧热，把花菜炸熟，捞出备用

　3.下土豆炸

　4.炸至焦黄捞出备用

　5.下芹菜，藕片，亲亲肠炸至断生，捞出备用

　6.下鸡肉炸，炸熟捞出备用

　7.留一点儿油炸花生米

　8.锅里倒入适量油，下海底捞麻辣香锅料，喜欢辣就多放一点，再加一点豆瓣酱爆香

　9.下洋葱，彩椒，木耳爆香

　10.加入木耳

　11.加入之前炸好备用的配菜翻炒

　12.加入鸡肉继续翻炒

　13.加入蒜瓣

　14.加一点盐翻炒

　15.盖上锅盖焖煮一会儿入味

　16.倒入花生米翻炒，准备出锅

　17.出锅

干锅香辣油的制作方法

将辣椒面500克，桂皮8克，香叶、白蔻各3克，丁香1克，陈皮2克，草果、紫草、八角各5克，罗汉果1个，胡萝卜、永丰辣酱、川湘麻辣鲜酱、辣妹子酱各100克，香葱、香菜各50克，姜片、大蒜各20克，郫县豆瓣200克放入2、5千克烧至八成热的花生油中浸泡24小时，然后中火将所有原料炸至水分全干，捞出沥渣，即成干锅香辣油。

干锅好吃好做，不信你试试！

香辣干锅

首先准备材料：菜花，五花肉，青椒，姜，油，花椒粒，辣椒，胡萝卜，豆豉辣酱，生抽，料酒，味精，盐，葱，准备好后将食材处理一下，切成片，准备炒锅加油烧热，放入葱，姜和花椒粒，炒出香味后放入肉片翻炒至变色后放入生抽和料酒，略炒一下后取出备用，锅底留油和葱，姜，花椒粒，放入豆豉小火翻炒至出油，放入菜花和胡萝卜，均匀翻炒后放入洋葱继续翻炒，放入肉片，炒至菜花断生，放入青椒和辣椒翻炒至所有蔬菜断生，放入盐调味，再放入味精，翻炒均匀后出锅盛盘后就可以了。

香辣干锅

首先准备材料：鸡翅中，洋葱，土豆，干辣椒，青椒，小葱，姜，蒜，郫县豆瓣酱，生抽，蚝油，料酒，糖，盐，白芝麻，香菜，准备好后将鸡翅清洗干净，在正反面割几道口，将土豆清洗干净切成片，放到水中防止氧化，洋葱切成丝，辣椒切成圈，葱姜蒜切成末，干辣椒去籽切成块，准备炒锅加水烧热，放入鸡翅焯水后捞出清洗干净后控干水分备用，在鸡翅中放入葱姜蒜，料酒，生抽，蚝油，糖，盐，腌制入味，准备炒锅加水烧热，放入土豆片煮熟后捞出备用，另起炒锅加油烧热，放入洋葱炒匀后放到干锅底，在锅中放入葱姜蒜和干辣椒炒出香味，放入郫县豆瓣酱，炒出红油，放入土豆片和鸡翅，放入生抽均匀翻炒后放入青椒均匀翻炒后，出锅前撒上芝麻和香菜就可以了。

这个问题我来回答，因为现在我们店里的麻辣香锅是热门菜品。每天都可以卖个十几份，68一份。里面主要的材料有，基围虾，牛蛙，猪肚或者肥肠，木耳，藕片，青红辣椒。做法是，先将牛蛙腌制入味，放啤酒葱姜，胡椒粉，酱油，腌制十分钟。油温6成，跟虾一起过油十秒钟左右。另外起锅放油，姜片，蒜瓣，香辣酱，口水鸡料，香水鱼料，爆香炒出红油。下牛蛙，加啤酒焖煮两分钟。放盐，耗油，老抽，调色，入味。汤汁收到差不多的时候，下猪肚，虾，木耳，藕片，收汁勾薄芡，加明油，芝麻香油，花椒油。出锅，上面撒上葱花。一道高颜值又好吃的美味就完成了，招呼亲朋好友的不二之选。麻辣香锅......大家还有什么做法呢？

营养蒸菜500例的作品目录

干锅虾虾（最详细的图文解说）

用料 ?

虾 一斤

洋葱 一个

各种杂蔬（土豆莴笋藕） 适量

干锅虾虾（最详细的图文解说）的做法 ?

虾洗净挑线，料酒腌二十分钟左右，腌的同时切菜

切好菜啦，我用的是土豆，莴笋，藕片。喜欢吃其他的菜也可以换的哦。但是洋葱一定要有！！！

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干辣椒一大碗，豆瓣两勺，蒜五个拍好，芹菜两根，花椒若干，青椒五根（不吃太辣可以不放）

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锅里热油，料酒腌好虾过后再用水清洗一遍，然后裹一点点淀粉以防下热锅溅太多油，炸虾三四分钟捞起来备用

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分别炸素菜，记住土豆最后炸，不然淀粉太多，炸完锅里太糊。

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所有素菜炸完捞起来备用以后依次放入花椒洋葱大蒜青椒（不需要换油，直接用炸了菜的油哦）

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再放入干辣椒和郫县豆瓣，这时候已经很香啰，翻炒均匀。然后把所有之前炸的素菜放下去。

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再放调料，盐，鸡精，孜然粉，把芹菜也放下去，翻炒，翻炒，最后起锅后放入芝麻，葱造型哦。一道很香很香的干锅虾出炉啦。

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小贴士

虾炸之前裹淀粉以防四处溅油。盐最后一步再放，否则菜的盐味不均匀

干锅排骨?

干锅排骨的做法 ?

排骨切小块，洗干净血水，用盐、淀粉、料酒和生抽腌制两小时入味。锅里放较多的油，下排骨小火炸到焦黄捞起（怕不够软烂就炸久一点），并将其它材料切好备用。好了，接下来都不用洗锅了，一口气做到底！

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用炸完排骨锅里的油，将不容易熟的土豆和胡萝卜煎软捞起。（土豆不要切太小了到后面会化的哦！）食材如果不太多的话，可以倒掉部分底油。

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将葱姜蒜等佐料倒入锅中，加一大勺火锅底料，一勺豆瓣，一勺料酒，一点生抽，一勺白糖，炒香。倒入排骨，翻炒均匀。

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不停地翻啊翻啊，依次加入藕片、土豆、胡萝卜、豆筋、黄瓜、西芹，再继续翻啊翻啊，其实蔬菜基本过油过，很快就能熟啦！

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锅内水汽差不多快炒干时，放洋葱，翻炒到稍软，再放青红椒和大葱，继续翻炒。

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快起锅时尝尝咸淡，再根据自己口味调整，关火，撒芝麻和香菜。

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孕妇能吃千叶豆腐吗

Part 1 美味蒸肉

锦绣菌菇肉丝

南瓜粉蒸肉

干豆角蒸五花肉

极品粽香肉

苦瓜盏

富贵花开

香菇肉丸

珍珠丸子

肉圆

蛋黄大肉饼

大白菜包肉

唐酥肉

香芋扣肉

东江豆腐

东北卤肉乱炖

米粉肉

夹沙扣肉

粉蒸肉

农家蒸肉

西岐瘦肉

川味酱肉

扣肉烧莴笋

东坡肉

水笋千层肉

台湾卤肉

农家蒸肉

咸烧白

一品蒸肉

水晶肴肉

蛋黄肉

小笼粉蒸肉

红豆夹沙

龙眼扣肉

红烧狮子头

翡翠水晶肉

金华大白菜胆

三鲜茄子

极品肥肠

腐竹火腿

香辣肘子

开胃猪蹄

南乳蒸猪蹄

东坡肘子

花生蒸猪蹄

客家香蹄焖蛋

美味酿豆腐

肉末一品豆花

风味尖椒

肉馅酿青椒

肉末扒茄子

五味茄子

扒全茄

麒麟茄子

荷叶蒸菜心

一品菜心

京味豆腐荷碗肉

肉末蒸菜心

糯米肉丸子

棒渣肉

荷叶粉蒸肉

虾米梅菜蒸五花肉

碧绿莲蓬扣

蒸三角肉

茄干扣肉

豆腐酿方肉

泡馍夹肉

糯香骨

剁椒小排

南瓜豉汁蒸排骨

豆豉蒸排骨

腊八豆蒸排骨

笼仔蒸排骨

小笼粉蒸排骨

农家蒸腊排骨

梅莱酱香骨

荷香糯米骨

南瓜蒸排骨

普宁豆酱骨

糯米蒸排骨

荷叶蒸排骨

豉汁排骨蒸菜心

米粉蒸排骨

清蒸排骨

淮山排骨

粉蒸排骨

芳香排骨

豉汁南瓜蒸排骨

京味焖排骨

蒸猪肚

萝卜金钱肚

姜葱金钱肚

鲜奶蒸冬瓜

酱肉大白菜

成肉蒸百叶

一品大白菜

意式香汁卷

腊味四宝

旱蒸三腊

腊味蒸猪肝

腊八豆蒸猪尾

腊八豆蒸腊肉

茶油蒸大片腊肉

干豆角蒸腊肉

红辣椒蒸腊肉

腊味合蒸

梅菜香干蒸腊肉

酱肉蒸腐竹

川味牛肉丝

南瓜牛柳

糯米蒸牛腩

粉蒸羊肉

Part 2 营养蒸禽蛋

梅汁鸡

茶树菇蒸斑鸠

美味桶子鸡

葫芦鸡

五圆贵妃鸡

沙姜粉蒸鸡

老坎飘香鸡

鸡蓉酿苦瓜

冬瓜鸡蓉百花展

北菇蒸滑鸡

豆豆鸡

酱烧鸡

椒盐鸡中翅

红椒鸡中翅

苦瓜鸡翅

糯香鸡中翅

豉汁蒸凤爪

酱凤爪

澳式凤爪

海鲜蒸凤爪

清蒸乌鸡

蛋黄鸭脯

干蒸鸭

干蒸霸王鸭

稻香鸭

腐竹蒸鸭掌

芙蓉鸭舌

香蒸鸭舌

双椒鸭舌

香菇扣鸭舌

亲油蒸腊鸭

梅菜扣鸭

清蒸盐水鹅

一品鞭花烩鸭掌

清蒸鸭掌

鹅肝蒸肉饼

东坡绣球

萝I、千蒸蛋

蜂蛹蒸蛋

肉蓉蒸蛋

三色水蒸蛋

瑶柱蒸水蛋

蛋里藏珍

鸡蛋肠粉

百花酿蛋卷

虾肉鸡蛋卷

节瓜粉丝蒸水蛋

芙蓉蒸蛋

虾米蒸蛋

瑶柱鲜虾蒸水蛋

鲫鱼蒸蛋

瑶柱水蒸蛋

鱼子蒸蛋

肉末芙蓉蛋

鸡蛋羹

雪蛤蒸水蛋

三色蒸水蛋

三色肉末蒸水蛋

排骨蒸蛋

鱼片蒸水蛋

海味蒸水蛋

豆豉蒸水蛋

香菇蒸蛋

香菇瘦肉蒸蛋

肉末蒸蛋

皮蛋蒸水蛋

石灰水蒸鸡蛋

虾米粉丝蒸水蛋

三鲜蒸滑蛋

蒸水蛋

文蛤蒸鸡蛋

四宝鸡蛋

豆花鸡蛋蒸星斑鱼

鱼香鹌鹑蛋

夏威夷木瓜炖鹌鹑蛋

Part 3 鲜蒸鱼虾蟹贝

澳门鱼头王

剁椒蒸鱼头

双椒蒸鱼头

鸳鸯鱼头

面酱蒸鱼头

酱椒回头鱼

剁椒蒸鱼尾

清蒸武昌鱼

葱香武昌鱼

清蒸福寿鱼

豆辣福寿鱼

豉汁蒸黄颡鱼

清蒸桂花鱼

清蒸白鲫鱼

鲫鱼蒸蛋

豆腐蒸黄鱼

清蒸黄鱼

雪里蕻煮黄鱼

雪里蕻蒸黄鱼

蒸黄鱼

清蒸鲈鱼

鱼丸蒸鲈鱼

豆腐鲈鱼

梅莱蒸鲈鱼

清蒸草鱼

清蒸桂鱼

西湖醋鱼

豉汁蒸脆草腩

豉汁蒸塘虱

丝瓜蒸九肚鱼

河鱼干

蒸桂鱼

枸杞蒸甲鱼

蒜蓉开边虾

蒜香蒸虾

隔水蒸九节虾

虾干榄角蒸肉根片

蒜蓉鲜虾蒸丝瓜

清蒸大闸蟹

枸杞竹荪蟹

冰镇大红蟹

凉冻红蟹

香火局蟹膏蟹饼

鸡油花雕酒蒸红蟹

鲜奶蒸虾

豉汁蒸鳗鱼

荷叶蒸牛蛙

雪里蕻蒸鳕鱼

XO酱蒸墨鱼

香糟田螺

成鱼肉碎蒸茄子

成鱼蒸肉饼

玉环瑶柱

瑶柱冬瓜夹火腿

瑶柱娃娃莱

蟹柳白菜卷

清蒸鹦鹉鱼

深海原条冻牛鱼

清蒸红瓜子

三椒蒸鱼头

迷你冬瓜盅

潮式芋泥官燕

金鼓藏龙

原只木瓜炖牙拣翅

酒香金钩翅

鲍汁野山菌南瓜盅

鳕鱼南瓜盅

极品南瓜盅

干鲍汁扒黄瓜节

Part 4 原味蒸豆腐

XO酱蒸芋头

剁椒蒸芋儿

蒸茄子

三味蒸茄子

香酸茄子

蒜蓉丝瓜

蜂蜜蒸萝卜

酿莱卷

蒸白菜

荔芋南瓜煲

干海椒蒸芋头

米粉蒸茼蒿

清蒸花菇

芝麻金针菇

粉丝蒸娃娃莱

蜜汁南瓜

鲍汁扣三菇

过桥豆腐

百花酿日本豆腐

开心豆腐

剁椒蒸臭干

香菇蒸蔬菜

成莱蒸豆腐

特色千叶豆腐

出水芙蓉

尖椒青豆蒸臭豆腐

鸡蛋蒸日本豆腐

日本豆腐蒸蛋

艇家豆腐

芥菜梗蒸臭豆腐

剁椒蒸攸县香干

白椒蒸香干

青豆蒸香干

Part 5 健康主食、小吃

爽口糙米饭

八宝饭

玫瑰八宝饭

竹筒饭

双枣八宝饭

鳗鱼淮山饭

渔乡腊味饭

叉烧油鸡饭

澳门白切鸡饭

莲子八宝饭

菠萝饭

黄瓜豆芽米皮

香滑芋蓉包

鲜肉大包

金沙奶皇包

灌汤包

相思红豆包

五香卤肉包

蛋黄莲蓉包

京葱煲仔包

洋葱牛肉包

青椒猪肉包

豌豆包

冬蓉包

虾仁包

贵妃奶皇包

孜然牛肉包

鸡肉包

芹莱小笼包

韭菜肉包

麻蓉包

翡翠小笼包

榨菜肉丝包

三角糖包

香葱肉包

家常三丁包

香芹猪肉包

包莱肉包

四季豆猪肉包

杭州小笼包

糯米包

透明水晶包

椰香芋蓉包

清香流沙包

香滑猪油包

瑶柱小笼包

蟹粉小笼包

蟹黄小笼包

猪肉小笼包

南翔小笼包

小笼汤包蒸粉排

香芋饼

红枣饼

水晶榴莲饼

水晶豆沙饼

水晶玉米饼

胡萝卜饼

栗子饼

花生白糖饼

芝麻面夹

河套蒸饼

双色糯米糕

榄仁千层糕

家乡萝卜糕

迷你桂花条头糕

桂林马蹄糕

黑糖糕

叉烧萝卜糕

蜂巢糕

红枣糕

榄仁马拉糕

锅贴瑶柱

核桃枸杞蒸糕

筒仔糕

桃仁喇叭糕

奶皇角

糯米糍

糯米包

鲜奶糍粑

糯米卷

糯米鸡

擂沙丸子

金银丝卷

叶儿粑

窝窝头

蛋煎糍粑

小窝头

艾窝窝

鲍鱼粒烧卖皇

烧卖

潮州蒸粉果

黄金窝窝头

鲜竹牛肉球

附录：实用饮食窍门80例

……

孕妇能吃千叶豆腐吗

孕妇是可以吃千页豆腐的，千页豆腐中丰富的蛋白质物质可以帮助语录和提高免疫力，调节血压，缓冲贫血，有利于胎儿的生长发育。此外含有很多钙，铜等矿物质，对于人体身体中的血液，中枢神经，免疫系统等人体的多个关键器官的保健，发育以及功能有着很重要的影响。

不过孕妈们在外出就餐是尽量少吃千页豆腐，因为很多饭店在烹制千叶豆腐时多采用煎、煮、炒、炸、卤及火锅等方式，口感又滑又弹，但油脂多、调味重，不要多吃。而且千叶豆腐食用过多易引起蛋白质消化不良，出现膨胀、腹泻等不适症状，因此孕妈们在吃的时候一定要注意适量。

千叶豆腐的家常做法推荐

做法一

材料：千页豆腐300克、腊肉200克、洋葱1个、青蒜100克、食盐5克、姜2片、蒜2瓣、花椒5克、生抽5克、植物油2汤匙、剁椒5克。

步骤：

1、千叶豆腐下锅煎至两面微黄后捞出备用，腊肉下植物油锅煸炒出油份，下花椒粒和姜蒜末炒香。

2、下入洋葱炒香，加入煎好的千叶豆腐，加入生抽调色。

3、加入盐，加入剁椒，起锅前加入青蒜即可。

做法二

材料：千叶豆腐300g、水发木耳适量、青椒适量、胡萝卜100g、蒜子适量、干辣椒适量、生粉适量、陈醋适量、盐适量、酱油适量、胡椒粉适量、白糖适量。

步骤：

1、首先将千叶豆腐切丝，胡萝卜切丝，水发木耳去蒂切丝，青椒切丝，蒜子切末，干辣椒切节。

2、准备好豆腐丝，加入一勺生粉，拌匀备用。

3、准备一个碗，倒入适量酱油，加一勺盐、三勺白糖、少量陈醋、撒少许胡椒粉、加入蒜末，拌匀。

4、锅中倒入油，下入干辣椒炒香，再入豆腐丝，翻炒片刻，接着将胡萝卜丝倒入锅中，翻炒数秒后，下入木耳丝、青椒丝均匀翻炒，再倒入调好的鱼香汁，翻炒至断生，香味溢出，即可出锅享用。