对于很多女性朋友们来说，减肥的痛苦不是在于运动，而是在于美食，减肥期间的女性朋友们看到美食不能吃的感觉真的很痛苦。其实减肥期间也不是不能有味......

1、材料：豆腐、鸡蛋、海带、紫菜、葱、姜、海米、盐、鸡精、胡椒粉、香油。 2、坐锅点火倒入油，下葱、姜末炝锅，加入适量开水，将豆腐切块放......