海带炖豆腐主料：豆腐(北)200克,海带(鲜)100克 调料：盐3克,大葱5克,姜5克,植物油15克做法：先将海带用温水泡发，洗净切成菱形片......

今天介绍几款味道鲜美，好喝又减脂的海带汤。最近的天气真的是越来越善变了，前两天还下着雨呢，今天就热烘烘的了。走几步都大汗淋漓的，特别像我这种......

因为既然你下定决心要减肥，即使你觉得暂时放弃美味的食物，也意味着你对减肥非常认真，所以如果饮食太美味，那就违背了你的意愿。因为它多么美味，忍......

海带豆腐汤，海带含有大量膳食纤维﹐搭配豆腐一起，营养又好喝，而且热量很低，坚持每天晚上吃，连续吃一周海带豆腐汤食材：盐渍海带适量，豆腐一块，......

海带炖豆腐主料：豆腐(北)200克,海带(鲜)100克 调料：盐3克,大葱5克,姜5克,植物油15克做法：先将海带用温水泡发，洗净切成菱形片......

用料主料请点击输入描述南豆腐1块辅料海带结结100克口蘑50克虾米10克调料鸡粉适量鸡汁1大勺海带豆腐汤的做法1.锅中放入500ml清水烧开......

海带炖豆腐主料：豆腐(北)200克,海带(鲜)100克 调料：盐3克,大葱5克,姜5克,植物油15克做法：先将海带用温水泡发，洗净切成菱形片......

海带炖豆腐主料：豆腐(北)200克,海带(鲜)100克 调料：盐3克,大葱5克,姜5克,植物油15克做法：先将海带用温水泡发，洗净切成菱形片......

步骤1.干豆腐切成细丝。2.还有一点海带，我也切了。3.蒜切成蒜末。4.香菜切末。5.锅中加水，放入干豆腐焯一下捞出。6.和海带放在一起，加......

主料请点击输入描述南豆腐1块辅料海带结结100克口蘑50克虾米10克调料鸡粉适量鸡汁1大勺海带豆腐汤的做法1.锅中放入500ml清水烧开，加......

可以一起吃。主料：棒骨1块、豆腐1块、海带丝1把。辅料：盐适量、姜片2片、胡椒粉适量。海带豆腐汤的做法1、准备好原材料；2、棒骨放入锅中煮，......

当然可以了，豆腐与海带的搭配，可算是珠联璧合，日本人认为是长生不老的“妙药”。豆腐除含有丰富蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙......

1、海带豆腐汤。这个美味又营养又减肥哈哈，据说吃素的人会拿豆腐做原料做成素肉原料：冻豆腐（或北豆腐）200克、海带结50克、蘑菇50克、姜2......

海带豆腐汤怎么做海带豆腐汤是由豆腐等为主要食材做成的一道家常菜，所需食材豆腐1块，甜椒1个，海带50克，淡色酱油10克，姜2片，葱2根，肉清......

海带炖豆腐 主料 豆腐3块，水发海带100克。 辅料 酱油、精盐、味精、香油、花生油、葱花、水淀粉各适量。 制法 1、将豆腐切成小方丁，海带......