碎肉豆腐图片大全-碎肉豆腐做法

主料：嫩豆腐3片

辅料：油适量，盐适量，生抽少许，蚝油少许，猪肉末少许，小葱少许。

步骤：

1.炒肉沫，这个其实没拍上，把肉沫放油锅炒熟，加生抽、蚝油、豆瓣酱，及少许水，炒成肉沫汁。

2.豆腐切成片。

3.锅里放足量水，烧开。

4.水开后，将豆腐放入蒸格上，蒸约5-8分钟。

5.蒸好后的豆腐。把蒸气水倒掉。

6.放上葱花。淋入生抽、蚝油、熟油。

7.加入肉沫汁，拌匀，即可。

小贴士：

豆腐要嫩，蒸的时候不用蒸太久。

鸡胸碎肉怎么做好吃

材料

棒骨2根，豆腐100克，酸菜200克，葱2根，姜1小块，蒜2瓣

做法

1.把大棒骨焯水，去掉血沫备用.(我的这个棒骨是我卸肘子的时候留下的，所以肉特别多，拆骨肉最好就是用棒骨上面的肉，比较香.如果没有棒骨可以用脊骨代替，但是最好不要用排骨，味道没有这两种骨头肉香)

2.用刀把焯过水的肉从骨头上拆下来，注意把骨头上带的软骨也都一起拆下来.(之前我们之所以要焯水，一方面是为了去掉血沫，另一方面就是为了拆肉的时候更容易些.)

3.把拆下来的肉放到锅中添入水，然后放入两片姜和一粒大料，少量的盐，中火炖半个小时.注意水的量要多一些，因为一会我们要用炖肉的汤炖酸菜.

4.在炖肉的时候，我们把酸菜切丝，把豆腐切成块.葱切葱花.

5.另取一只炒锅，倒入油，油热后放入葱花爆香，然后放入酸菜翻炒一分钟.

6.翻炒一分钟后，我们把炖好的肉连着汤一起倒入酸菜中，放入豆腐，再放入一些盐，中火炖15分钟就做好了!　

请介绍下豆腐肉排的家常做法？

鸡胸碎肉的做法步骤：

准备食材

黑胡椒，胡萝卜，食盐，豆腐，鸡胸肉

步骤一

准备胡萝卜，将胡萝卜擦成丝

步骤二

准备鸡胸肉，将鸡胸肉切成小块，然后再剁成肉末，放入碗中备用

步骤三

加入少许盐，再加入少许黑胡椒

步骤四

豆腐取一小块，在菜板上压一下，将豆腐末放入鸡胸肉中，搅拌均匀

步骤五

鸡胸肉和豆腐混合后，再加入胡萝卜丝，然后搅拌均匀

步骤六

锅中烧油，将搅拌好的肉泥放入锅中煎一下

不管在减脂，还是在塑形期间，身体都需要优质脂肪，优质脂肪可以促进身体的新陈代谢

一道营养健康又美味的鸡胸肉豆腐饼就做好了，色香味俱全，看着就有食欲

胡萝卜，是我们餐桌上常见的一道佳肴，它不但清脆可口、味道鲜美，而且，还含有丰富的营养物质，素来都有“小人参”的美誉。随着饮食养生的慢慢普及，人们逐渐认识到胡萝卜素的价值，进而对胡萝卜更加青睐。

豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。

碎肉怎么做好吃放

用料：豆腐 500克、瘦肉 200克。

辅料：油适量、盐适量、生抽适量、生粉适量、芹菜两根。

1、准备材料。

2、豆腐切小块。

3、瘦肉切片用生粉，生抽，油腌十分钟。芹菜切碎。

4、热锅下水，先将豆腐煎香。

5、两边煎一下。

6、倒入肉片。

7、加入芹菜碎，倒点生粉芡，翻一下豆腐，加锅盖焖两分钟。

8、开盖，肉片熟透即可。

小贴士

煎豆腐时，要慢火，不需要过多动作，翻得太多，豆腐易烂，不成形。 肉片改碎肉也很好。

肉末茄子、肉末粉丝、肉末丝瓜、肉末豆腐、肉末豆角等。

　1、肉末茄子：茄子洗净去蒂切块，热锅倒油，放入茄子翻炒。油锅蒜末爆香，入肉末翻炒至变色，倒入茄子和味汁大火收汁即可。

　2、肉末粉丝：干粉丝凉水泡软；肉末加入盐，生抽和料酒搅拌均匀，姜蒜葱切成细末，炒出香味加入肉末一起煸炒即可。

　3、肉末丝瓜：丝瓜洗净，刮掉外皮，猪肉取三分之一的肥肉和三分之二的瘦切成小丁，再剁成肉末。倒入丝瓜一起翻炒丝瓜烧软了就熟了。

　4、肉末豆腐：把猪肉剁成肉糜，放入碗中，切小块放入盘中，晃动锅子使汤汁裹满豆腐，调入水淀粉继续晃动，待汤汁浓稠撒上葱花即可。

　5、肉末豆角：四季豆切丁，猪肉切沫，姜蒜切片，葱切段。四季豆先焯水，这样容易熟一些。将焯好的四季豆捞出，锅中热油，小火煸炒。

　肉末：

　即猪肉的粉末。肉末，浙江菜，味道咸香，营养丰富。需要瘦猪肉或瘦牛肉300克，植物油50克、酱油30克，味精少许，葱、姜末各适量。