豆腐烹饪避免易碎吗为什么不能吃-豆腐烹饪避免易碎吗为什么

豆腐分三种：南豆腐，北豆腐内酯豆腐。北豆腐是将卤水放入豆浆中制成的，质地较硬，南豆腐是用石膏点制的，水分含量较多，比较软嫩爽滑，而内脂豆腐则是在豆浆中加入葡萄糖酸内脂做凝固剂制成的，质地最嫩。

炒豆腐不易碎的方法，由以下几种：

第一，用水煮，将豆腐切成均匀小方块，放入清水中煮，水中加少许精盐，煮三至五分钟，捞出备用。

第二，用油煎，豆腐切成薄片，锅中放油，待油预热后，豆腐一片一片，放入油中，不要马上翻动，待一面出现焦壳，再翻煎另一面，煎至两面金黄，这样的豆腐再加工，就不易碎了。

第三，做豆腐菜时不要翻炒，可以用铲子反面轻轻地推，这样可以减少豆腐破损。

第四，做豆腐菜时为了防止豆腐破损，也可以不用铲子，将锅轻轻晃动，也可以达到入味儿的目的。

第五，买质地硬实一点的老豆腐，它质地比较硬一些，正常地炒是炒不碎的。

第六，如果喜欢嫩滑的口感，那就用嫩豆腐，在炒制之前要焯水，焯水时水中加点盐，可以去豆腥味，增加豆腐的韧性，防止豆腐粘连。焯好水的豆腐可先放在热水中，临入锅炒制之前再捞出沥水入锅，炒的时候轻推不要太粗鲁，就不会炒烂了。

第七，炒制之前把豆腐香煎一下，煎得豆腐两面金黄且有型，再炒就不会烂了。

第八， 汆水。锅中水煮开，放一小勺盐，把豆腐切块放进去稍煮下，再捞出。水的热量和水中的盐份可以让豆腐表面收紧，这样处理过的豆腐，再用来做菜就不易碎。?

第九，油煎。把豆腐切块，锅中烧热油，入豆腐块中小火煎。豆腐入油锅后不要马上翻动，几分钟等豆腐表面结壳了，再翻过来煎另外一面。煎过的豆腐表面结了一层壳，所以做起来也不容易碎。

第十，做豆腐菜的时候，豆腐入锅后，不要用锅铲去铲，而是用锅铲的反面，轻轻推，这样即能让豆腐和配料及汤汁混合均匀，又能防止锅铲铲碎豆腐。

第十一，做豆腐菜的时候，豆腐入锅后，索性不用锅铲，而是端着锅子轻轻晃动，这样豆腐也不易碎。

A：汆水。锅中水煮开，放一小勺盐，把豆腐切块放进去稍煮下，再捞出。水的热量和水中的盐份可以让豆腐表面收紧，这样处理过的豆腐，再用来做菜就不易碎。 B：油煎。把豆腐切块，锅中烧热油，入豆腐块中小火煎。豆腐入油锅后不要马上翻动，几分钟等豆腐表面结壳了，再翻过来煎另外一面。煎过的豆腐表面结了一层壳，所以做起来也不容易碎。 C：做豆腐菜的时候，豆腐入锅后，不要用锅铲去铲，而是用锅铲的反面，轻轻推，这样即能让豆腐和配料及汤汁混合均匀，又能防止锅铲铲碎豆腐。 D：做豆腐菜的时候，豆腐入锅后，索性不用锅铲，而是端着锅子轻轻晃动，这样豆腐也不易碎