金针菇日本豆腐做法窍门-金针菇日本豆腐怎么做好吃一点呢

日本豆腐金针蘑虽然是很好吃，但大家在烹饪的情况下一定要将金针蘑完全煮熟了，不必惦记着金针蘑非常容易熟，就随便熄火服用了哦！下边我们讨论一下日本豆腐金针蘑的相冲食物有哪些及其日本豆腐金针蘑的粉丝的做法。

Q：日本豆腐金针蘑不可以和什么一起吃？

A：金针蘑不可以和牛乳、驴肉、蛤一起吃。

由于金针蘑和牛乳同吃可能会引起心绞痛，那假如跟驴肉一起吃得话，便会造成腹痛，乃至腹泻。并且，喜欢吃蛤的盆友，就不必混着金针蘑一起吃完，不然会毁坏金针蘑中的维生素b21，造成营养成分外流哦！

此外，日本豆腐的服用忌讳包含，对嘌呤代谢紊乱的痛风病人与血尿酸浓度值提高的病人来讲要慎食；如果是脾胃虚弱，经常腹泻大便糖稀者禁吃日本豆腐了。

番茄金针菇烧日本豆腐的作法

西红柿划十字刀，锅中水烧开后，西红柿下锅中煮1分钟捞起来，去西红柿皮。

再把西红柿剁碎糊状。

金针蘑洗干净，掰成小条块。

日本豆腐用刀从正中间割开，从包装袋中挤压切一小块。

切完的水豆腐双面裹上小麦面粉。

不沾锅中滚油，水豆腐放进锅中小火煎至双面金**。番茄金针菇烧日本豆腐的作法流程3

锅中滚油，西红柿泥下锅煸炒。加小半碗冷水，金针蘑放进锅中。

下生抽酱油2勺、香油1勺、番茄沙司2勺煮2分钟。

煎好的水豆腐倒进锅中炒裹上西红柿汁熄火。

金针蘑日本豆腐煲的作法

准备好全部火锅配菜，金针蘑绰水捞起来预留

日本豆腐横切面分层金针蘑

把切完的水豆腐沾到玉米生粉

锅中下油，水豆腐煎至双面金**

蒜末，肉末，平菇入锅炒，先后放进米酒，生抽，香油煸炒，金针蘑和水豆腐放进煲里，加盐，煲里添加适量的水，再把炒好的火锅配菜倒到煲里，淀粉勾芡，煲十多分钟，出锅，撒上葱段，美味的金针蘑日本豆腐煲就搞好啦

金针蘑日本豆腐焖锅的做法

锅中加点油烧开，日本豆腐切片，裹上木薯淀粉（2勺）入锅炸至橙**。捞起来预留，油倒入无需洗锅

小勺酱油?一茶匙生抽?食盐?一勺番茄沙司?一茶匙木薯淀粉?小半碗水搅拌

不久的锅，放少量油。放进蒜泥跟小米椒进行爆香后放金针菇炒软

放进不久调准的料汁煸炒

最终放进炸好的日本豆腐，盖上外盖闷一会。

起锅摆盘

金针菇豆腐煲如何做，就汤汁都可以吃两碗米饭呢？

　对于一些经常吃快餐的人群来说一定是吃过这款日本豆腐金针菇，这是很多外卖和快餐店都有的一道菜，不仅是非常的美味，做法也是比较的简单，所以我们也是能够很好的自己在里面制作食用，下面我们就是来看看日本豆腐金针菇的做法。

　 日本豆腐金针菇

　准备材料：日本豆腐300克，金针菇100克，香葱3棵，大蒜3瓣，食用油500克，香油1小勺，蚝油2小匙，酱油2小匙，盐1小匙

　做法：

　1、将金针菇去掉1-2厘米的根部后洗干净，烧热一锅水焯水一次捞起备用。

　2、日本豆腐去包装全部取出后切成段备用。

　3、香葱切末，大蒜切片。

　4、准备炒锅，放入比平常炒菜多的食用油烧热后，放入日本豆腐，待炸成金**后，捞起备用；

　5、此时，在炒锅中还有少许油，继续热油，放入香葱和大蒜爆香。

　6、加入少许水，倒入炸好的日本豆腐以及洗净的金针菇翻炒片刻，将金针菇炒散。

　7、最后加入食盐适量、酱油和蚝油翻炒均匀，最后淋入香油(如果喜欢更香喷喷一点可以选择麻油)，关火装盘就OK了。

　功效：金针菇是含有丰富的锌，是可以促进大脑和智力的发育，金针菇含有丰富的氨基酸，这对于我们的身体各项功能和器官组织来说是非常的重要，含有丰富的铜，对于血液和中枢神经以及免疫系统有非常重要的作用。我们食用日本豆腐可以降低血压，降低血液的粘稠度，是毛细血管得到很好的扩张。这款菜肴对于我们的心血管健康是有非常大的帮助。

　上面就是为大家介绍的关于日本豆腐金针菇的做法了，相信大家在看完上面的介绍后也是知道怎么制作了，这款菜肴也是让很多的吃货非常的喜欢，尤其是在天气寒冷的时候，是非常的适合食用，是非常的美滋滋。

金针菇日本豆腐煲做法

金针菇豆腐煲如何做，就汤汁都可以吃两碗米饭呢？

今天给大家分享一道金针菇豆腐煲，零烹饪技术超简单，不会做饭的吃客还可以学好哟，赶快来看一下吧。主料：日本豆腐，金针蘑，番茄调料：小麦面粉，白砂糖，植物油，蚝油，生抽，盐，木薯淀粉，青红辣椒，葱花

第一步

第一步我们就这样来把各种调料，调味料都准备好。具体食物是金针蘑一小把，日本豆腐适量，小麦面粉适量，生猪肉一小块或者同时提前准备猪肉末小半碗。关键使用食材都准备完了，下面就开始准备料头。大葱提前准备一根，姜片提前准备一块，蒜头提前准备五瓣。料头也已经准备完了，下面着手准备调味品，适量的米酒，生抽酱油，耗油，老抽王，白砂糖，植物油。所有提前准备完了，我们便开始烹制这一道金针菇豆腐肉末汤。

我们直接把金针蘑处理一下，将金针菇的根处切去一小段，随后把他掰成小花，放到清清水中一下，给他清理干净，清理完了以后捞出来晾一下水份，随后放到一旁预留。

第二步

准备好的日本豆腐，我们把外包装盒给他除掉，然后切割成匀称大小的小小块，块薄厚大约在两公分左右就行了，不必过厚，别太薄。日本豆腐切完了，我们先把他放到一个碗中备用。

下面我们将葱，姜，蒜处理一下，大蒜去皮，姜蒜清理。姜洗完了还要削皮。再将他们剁碎，剁碎以后先放到一个大碗中预备。把其他的调味品都放到能够更方便就可取到的里边，以防等一下烹制时手足无措。

在水豆腐中上洒适量的面粉，随后我们给他拿手搅拌一下，使它可以均匀的裹上一层小麦面粉。先出锅倒进适量的植物油，将处理好的水豆腐装进去炸一下，在炸的过程当中，不断晃动一下大锅，让豆腐遇热匀称，炸得水豆腐定形以后，我们捞出来控一下油，放到一旁预留。日本豆腐切成块

裹上面粉入锅煎至两面金黄半碗水添加一勺白糖，一勺蚝油，一勺生抽，一勺盐，一勺木薯淀粉，拌匀预留。起锅烧油，放入番茄，待炒出浆添加一碗水

再倒入金针蘑，煎好的日本豆腐，青红辣椒，淋上涨好料汁，炖煮3min最终撒进葱花就可以出锅了美味可口的金针菇豆腐煲就做好，作法非常简单，赶快学起来吧。

金针菇日本豆腐煲——健脑降血压

金针菇日本豆腐煲过程简单又美味，而且伴着饭一起吃真的超满足的，我们一起来做吧。

首先，我们要先把米饭放进电饭煲煮上，最好煮多一些，可能会不够吃，因为金针菇日本豆腐煲真的超级下饭，为了待会我们在做菜的过程就不会很慌乱，我们可以先把酱汁调味调好，我们倒入两勺耗油，一勺生抽，一勺老抽，一勺勺白糖和半碗水，因为耗油和生抽都是有咸味的，所以我们不用另外再放盐了，然后再把配料准备好，切一点葱，还有根据自己喜欢的辣度来切小米辣，我们还要把蒜切碎。

我们怎么样小心弄出日本豆腐不会碎呢？，我们先把日本豆腐切成两半，然后轻轻地倒出来，其实真的很简单的，然后把日本豆腐切成一小段一小段，一般是切成六小段，我们还要拿出一个盘子装玉米淀粉，然后把切好了的日本豆腐放进去，先把两面都沾上淀粉，然后侧面滚动沾上淀粉，要全部都铺满淀粉就可以了。

我们在平底锅里放油，等油热了之后要把日本豆腐放进去，如果家里经济条件比较好的话，可以用油直接炸也是可以的，两面都要煎到金黄酥脆，但一定不要粘得太久了，然后我们要在锅里面放油，放入刚刚切好的葱、蒜、小米辣，然后放入金针菇翻炒，炒熟了之后把刚刚调好的酱料倒入锅里，日本豆腐放到一个砂锅里，就可以把锅盖子盖上了，我们要用小火焖5到10分钟，在煮的过程中我们要时不时轻轻的搅拌一下，防止粘糊了，出现焦味影响了口感，最后我们可以在表面撒上一点葱花，看上去会更有食欲，这样我们我们超下饭的金针菇日本豆腐煲就做好了啦，简单又美味的佳肴完成。

怎样煮日本豆腐好吃又简单

　生活中很多人都是非常的喜欢吃金针菇的，不仅是味道非常的不错，而且含有的营养成分也是非常的多的，我们在制作的时候也是有很多的选择的，金针菇日本豆腐也是我们不错的一个选择，非常的滋补的，下面我们就是一起来了解这款菜肴的做法吧。

　不过很多人对金针菇日本豆腐煲做法并不是很了解，因此在对这样佳肴选择的时候，需要对它的制作方式进行很好的认识，使得制作的时候，都是可以知道该选择什么样制作方式。

　 金针菇日本豆腐煲 ：

　主料：瘦肉、金针菇、香菇

　配料：油、盐、生粉、酱油、蒜头、辣椒

　做法：

　1、瘦肉切薄片，放生粉、盐、酱油拌匀腌制10-15分钟左右；

　2、日本豆腐从中间切开，然后切成片；

　3、锅里放油，加热后倒入豆腐片下去炸，一面炸好后再翻过另一面，两面都金黄时可以捞起来沥油了；

　4、香菇切片，金针菇去掉根部那一段，蒜头、辣椒切末；

　5、炸豆腐的油留一点在锅里，倒入肉片滑散后放蒜末，加少许酱油调色，随后将辣椒、香菇、金针菇放入，炒到快熟时用生粉勾个芡；

　6、炸好的豆腐倒入，煮开，放上盐调味即可出锅，有葱花或者香菜的话可以洒些在里面。

　金针菇四含有丰富的锌的，是能够很好的促进我们大脑和智力的发育，经常食用金针菇是能够很好的降低胆固醇，预防肝脏疾病和胃肠道到疾病的发生，食用日本豆腐是可以很好的帮助我们降血压，降低血液的粘稠度，有助于我们的身体健康。

　看了上面的介绍，我们也是对金针菇日本豆腐的制作方法有了很好的认识和了解了，这些菜肴的制作方法是比较的简单的，我们在制作的时候也是可以选择其他的食材来很好的进行搭配的，不仅更加的美味而且是会更加的滋补的。

日本豆腐比普通豆腐要滑，因为日本豆腐的鸡蛋成份比较多。在饭店吃过的日本豆腐香香脆脆的。小编自己煮却煮不出那种味道，后来发现原来是方法错了。下面我介绍一下日本豆腐怎么煮好吃。

食材换一换食材

日本豆腐

2个

金针菇

140克

辣椒

2个·

鸡蛋

1个

葱

一棵

生粉

少许

油

少许

盐

少许

生抽

少许

方法/步骤分步阅读

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准备食材，日本豆腐直接从中间包装上切断，两边包装倒出豆腐后，再切小段。切的时候一定要小心，豆腐很容易断。

2

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把葱切细，辣椒切块备用。打开鸡蛋只留鸡蛋清。

3

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把日本豆腐小心地放入蛋清当中，让豆腐块充分沾满蛋清。

4

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沾满蛋清的豆腐块放到生粉里面，使其外表沾满生粉。

5

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锅里烧热，放入油。本来是要油炸的，但是我为了省油，少放油，小火煎炸，效率比较慢。如果要快可以放多点油，一次过炸更多。

油一定要烧到热才能放豆腐块，不然会粘锅。

豆腐块主要要翻动，整体榨至金**，可取出。

这个步骤是最辛苦的，豆腐在沾蛋清和生粉过程中很容易碎掉，所以又要小心翼翼，又要照看着油锅里的豆腐。

全部豆腐块炸完取出待用。

6

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豆腐去除后，锅里的油已经不多，就直接拿来炒辣椒和金针菇。

翻炒并放入少量盐，是少量，因为待会还得放生抽，味道不用一步到位。

7

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金针菇和辣椒已经炒熟，就可以把炸好的豆腐块放入。

放入少量生抽调味调色，盖上盖子焖一会。

豆腐块因炸过已经稍微结实一点，但还不能大动作翻动。

放入切好的葱粒提香（小编顾着拍照忘记放葱了，请见谅）

焖上1-2分钟，日本豆腐就已经入味，可以上碟食用。

这道菜有三种口感，爽口的辣椒，柔滑的金针菇，还有香脆的日本豆腐块，这就是我想吃的味道。

注意事项

油炸时候用的工具筷子不要用塑料的，建议用木筷。

金针菇和辣椒本来就能炒出大量水份，这道菜不用放水煮。