豆腐做法家常菜孩子吃什么-家常豆腐的做法小孩吃

简单好学家常菜，不知道吃什么，一定要看。

1、家常豆腐

油温七成热，倒入豆腐煎至两面金黄，锅中留油，爆香葱蒜，倒入青红椒、木耳翻炒，倒入豆腐、两勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、盐、鸡精调味，加适量水淀粉，小火煮开，大火收汁即可。

2、腐竹娃娃菜

3、牛肉滑蛋

牛肉片、生抽、淀粉、料酒各一勺，腌制15分钟，油热下，牛肉炒至变色，鸡蛋、葱花、少许盐搅匀，油热下锅煎片刻，倒入炒好的牛肉翻炒均匀即可。

4、酸甜樱桃肉

鸡胸肉切块儿，适量盐和黑胡椒粉，一勺料酒，打一个鸡蛋抓匀，腌八分钟，一勺淀粉，一勺面粉均匀都裹上番茄沙司，白醋、白糖各一勺，半勺生抽，适量清水拌匀，油热下锅炸，炸至金黄酥脆，捞出留底油倒入调好，汁熬制，浓稠冒泡，放炸好的里脊翻炒均匀即可出锅。

宝宝吃什么豆腐

大家好，我是热爱美食，热爱生活的万家灯火张家人，很高兴回答这个问题:

豆腐以其软嫩的口感，经济实惠的价格，取材方便，营养丰富，老少皆宜等的特点，赢得很多人喜欢，所以会经常出现在大家的餐桌上。

正是由于喜欢，所以才衍生出了很多不同的做法，老豆腐紧致细腻，不易碎，耐煮炖，嫩豆腐则比较滑嫩爽口，入口即化，只不过水分大，容易碎，各有各的特点，各有各的适合做法，今天就拿嫩豆腐来做好吃的，美味家常菜?蟹黄豆腐?，原来豆腐也可以做得这么?高大上?。

蟹黄豆腐?原本用蟹黄，豆腐等食材制作而成，后来可能因为蟹黄的成本比较高，取材又不方便，所以就创新了这道美味，用咸蛋黄和嫩豆腐简单做出来，成菜后，黄白相间，色泽诱人，汤羹里的蛋黄沙沙的，包裏在滑嫩的豆腐上，咸中带鲜，鲜香可口，吃上一口，唇齿留香，久久回味，极具风格特色。

制作这道?蟹黄豆腐?的具体步骤如下。

这道菜的制作要点?

（1）豆腐最好选用内脂豆腐或者是市场上较嫩的石膏豆腐，这样做出的成品，口感才会细腻滑嫩。

（2）豆腐切丁后要先焯水，焯水时水中放少许盐，这样既能入底味，又能使豆腐更加紧致，炖煮时就会更加有弹性不易碎。

（3）咸蛋黄中加入少许油，提前蒸几分钟或者在微波炉里加热一分钟，趁热蛋黄很容易就能碾开，而且会更加细腻油润，炒制时才会更加均匀，效果更好。

（4）蛋黄要炒至起沙，起泡时再加入热水，放入豆腐时，要小心沿锅边推动，以免把豆腐弄碎。

（5）加入盐调味时要适量，因为咸蛋黄本身就有咸味。

制作这道菜肴的具体步骤?

食材内脂豆腐一盒，咸蛋黄3个，姜3克，小葱5克。

调料盐3克，糖2克，胡椒粉2克。

具体的流程

（1）把内脂豆腐撕去正面的包装膜，倒扣在案板上，剪去包装盒的对角，轻拍一下，很容易就会把豆腐整个倒扣出来。

（2）用右手拿刀先横着从豆腐中间片开，左手轻按住豆腐，这样不会散架，然后再横竖改刀切成丁备用。

（3）葱切葱花，姜切末备用。

（4）锅里水烧开，放入少许盐，把豆腐放入焯水，一定要小心推动，以免把豆腐弄碎，再水开，小火稍煮，捞出控水备用。

（5）把蛋黄放入小碗中，浇上少许油，再放入蒸笼，蒸3分钟左右，关火取出，趁热把蛋黄放在案板上，用刀碾碎，再剁一下，尽量剁得细一点。

（6）起锅烧油，油热放入姜末煸炒出味，然后放入剁碎的蛋黄，翻炒至蛋黄起沙，起了丰富的泡沫，加入适量热水（水量以没过豆腐为宜），等水开后，加入盐，糖，胡椒粉调味后再下入焯好的豆腐丁，炖煮三分钟，在这个过程中，要不断转动锅底，并且用炒勺小心沿锅边推动，使其受热均匀，最后淋入少许水淀粉，分几次，边淋边推动，等汤汁浓稠后，盛入汤盆中即可，好吃的?蟹黄豆腐?就做好了。

豆腐有哪些好吃又简单的做法

5月中旬开始，大都数地区的孩子都开始从网络上课回归校园课堂了。我家孩子最近特开心，终于可以见到小半年没见到的同学了。这两天送孩子上学，遇到好几个同学家长，看到我家孩子都问，在班上你个子最高，你家每天吃什么菜呀？孩子回答：“豆腐”。说出来大家都不太相信，不过这的确是事实。很多家长认为应该多给孩子吃肉，这样更有利于长个子，包括我婆婆也是这样认为的。

吃肉长身体，这样的观念还真的不太对，饭菜合理搭配，摄入足够多的蛋白质，才有利于孩子长个。我家孩子不太喜欢吃肉，更偏爱素菜，所以龙宝一般会先征求孩子意见，想吃什么菜，再考虑搭配。我家孩子特喜欢吃豆腐和鸡蛋，几乎天天都要用豆腐和鸡蛋拌饭吃。今天就给大家分享一下这道豆腐炒鸡蛋的做法，需要准备的食材有：豆腐 1块，鸡蛋 2个，葱花 适量，食用油 适量，豆瓣酱 一勺，盐 适量。

第一步：豆腐沥一下水分，用刀背压成豆腐泥。豆腐可以选择老豆腐也可以选择嫩豆腐。别小看普普通通的豆腐，每100克豆腐里含有8.1克蛋白质，搭配上2个鸡蛋，炒一盘相当于3瓶蛋白质3克左右的纯牛奶哦。多吃高蛋白的食物，这就是我家孩子个子高过班里同龄人的小秘密。

第二步：葱花清洗干净，分别切出葱白和葱叶放一边备用。

第三步：鸡蛋去壳盛到碗里，不需要打散。

第四步：热锅后放油，转小火放入葱白翻炒出香味，不要炒焦了。

第五步：放入豆腐泥炒一下水汽，要勤翻动，防止豆腐糊底。

第六步：豆腐炒2分钟左右，加入鸡蛋，把蛋黄部分戳破，继续翻炒一会。豆腐和鸡蛋真的是天生一对，这2样搭配一起炒，脂肪低热量低，蛋白质高，比猪吃肉还营养。

第七步：加入一勺豆瓣酱翻炒均匀，喜欢豆腐口感嫩一点的，炒到这个样子就可以关火了。

第八步：炒到喜欢的干爽程度，按照家人的口味加入适量的盐调味，最后撒上葱花就可以关火了。每次做这个菜，孩子都会多添一碗饭。

豆腐和它天生一对，多做给孩子吃，简单炒一炒，比吃猪肉营养。我家孩子几乎天天吃这菜，清香营养，有它多添一碗饭。

今天分享这篇豆腐炒鸡蛋的做法，您喜欢吗？豆腐，您家喜欢怎么做呢？如果您有什么建议或者想法，欢迎给龙宝留言，您的指点是龙宝前进的动力，如果您喜欢今天分享的内容，请收藏，转发，关注龙宝可以看到更多的美食日记。龙宝家图文原创美食，每天更新，谢绝一切抄袭洗稿，盗用必究

豆腐最营养的六种吃法

1.豆豉鲮鱼焖豆腐

原料：

豆豉鲮鱼罐头一罐，豆豉不需要全部的，鲮鱼大概切成小一点的块

白玉韧豆腐一盒，没有嫩豆腐那么容易碎，但是口感很好

红辣椒和葱花少许，点缀用

因为豆豉鲮鱼已经比较咸了，所以盐酌量放就好

步骤：

豆腐切成均匀的厚片，入锅煎到两面焦黄，然后沥油盛出备用

锅里一点点底油就好，因为豆豉鲮鱼油比较重了，豆腐煎过的也不少油。一点点底油把豆豉鲮鱼块炒香炒热，然后倒入豆腐块，加小半碗水略焖一下。豆腐块操作的时候要小心点，不要弄破

最后焖入味之后把豆腐摆入盘，鲮鱼块码在上面，再撒些点缀的颜色

2.干锅脆皮豆腐

原料：

脆皮豆腐三片，需要先焯水的

五花肉一块，切片待用。不要用太瘦的，这个菜需要有点油油的感觉

蒜瓣和老姜若干，都切片

一些青蒜或者大葱，这个切马耳朵形状，出锅的时候用

盐和鸡精、蚝油各适量

老抽一点

辣妹子辣椒酱大概两三勺，入味和上色

步骤：

五花肉切薄片，入锅煸到焦黄干爽

脆皮豆腐切成菱形块，入沸水焯一下，然后捞出来稍微沥干。可以给脆皮豆腐留一些水分，因为做这个菜需要焖煮一下的

锅里留少量底油，放蒜片、姜片什么的，爆香之后倒入辣妹子辣椒酱，炒出红油

倒入脆皮豆腐和五花肉，稍微炒一下然后利用脆皮豆腐里面还有的水分，把整个菜稍微焖煮一会，撒入青蒜或者大葱，略拌炒一下就可以带锅上桌了。当时没有干锅，所以盛在碗里的。如果有干锅的话可以用酒精炉一直焖煮，越煮越入味

3.麻婆豆腐烧肥肠

原料：

白玉的韧豆腐一盒，因为需要久煮，就没有用内酯的那种嫩豆腐，韧豆腐的硬度我觉得用来做这个菜比较合适

处理好的肥肠一根

葱花一把

郫县豆瓣、花椒面、胡椒粉、鸡精、辣椒面、油各适量

勾芡用的淀粉少许

步骤：

把豆腐完整地取出来，切块之后备用。如果怕豆腐出水太多，也可以先入沸腾的盐水中焯烫一下

郫县豆瓣剁碎，在锅里炒出红油，然后加入各种调料，倒入豆腐

加入肥肠和水焖煮入味之后，勾芡，撒一层葱花和花椒面就可以出锅了

你还在烦恼每天吃什么吗

? 豆腐是人们公认的健康食品，含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变，但豆腐虽好，吃多了会腻，我在这里教你几个健康又营养豆腐的烹饪食谱。

? 一、珍菌养生豆腐

? 原料：珍菌（超市有售，也可用金针菇替代）、鲜笋、豆腐、柠檬。

? 做法：

? 1、将鲜笋放入锅中煮熟，平铺在盘子上。

? 2、将豆腐切成10厘米左右的方形，放到锅中煎至金**，铺在鲜笋上。

? 3、将珍菌放入锅中炒熟，放在豆腐上即可。

? 4、柠檬作为点缀，也可以作为调味品，放在盘子边缘。

? 厨师点评：鲜笋的营养价值很高，煮的时间过长会破坏其成分，8分钟为最佳。

? 二、鲫鱼豆腐汤

? 原料： 鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。

? 做法：

? 1、将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。

? 2、将鲫鱼处理干净，在其正反两面分别用刀划几个口，使其入味。

? 3、将鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞一起放到锅里，清水煲45分钟，依个人口味放入味精、盐即可。

? 厨师点评：这道菜有滋补作用，适合体质虚弱的人食用。

? ? 三、四海为家　

? 原料：豆浆、鲤鱼、豆腐、香菇、鸡蛋。

? 做法：

? 1、鲤鱼处理干净，去掉鱼刺，将鱼肉切成小薄片。

? 2、将鱼片、豆浆、豆腐、香菇、鸡蛋倒在一起，搅拌，成糊状，倒入味精、盐等调料后放入锅中蒸20分钟即可。

? 厨师点评：此菜和普通的鸡蛋羹做法相似，但是豆腐等原料的加入，会使口味更鲜美。

? ? 四、竹生干贝

? 原料：干贝、鲜虾、花椒、鲜腐竹、豆腐。

? 做法：

编辑：admin

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嫩豆腐怎么吃

你还在烦恼每天吃什么吗

一、做法：

1.豆腐切丁，锅里水烧开倒入豆腐焯水后捞出(大概煮2分钟)。

2.锅里热油，爆香葱蒜沫再放几个花椒炒香加一勺豆瓣酱炒出红油，倒入半碗水大概能没过豆腐，倒入豆腐，加两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油，少量盐和白糖。

3.大火烧开转小入煮3-5分钟，倒入半碗淀粉水煮至粘稠即可，出锅撒点葱花!

二、做法：

胡萝卜切斜片、香菇洗净切片、西兰花掰朵。

锅里水烧开，倒几滴油一点盐 (这样焯出来的西兰花翠绿锁住营养)，倒入西兰花焯水之后捞出。

锅里热油爆香葱蒜末，倒入香菇炒软，倒入胡萝卜片翻炒变色，倒入焯水后的西兰花，加一勺生抽，一勺蚝油，盐味重的可以加一点点盐翻炒均匀即可。

三、做法：

1.豆泡切开，线椒切段，小米辣，葱姜蒜切沫用。

2.锅里热油，爆香葱姜蒜小米辣，加一勺生抽，一勺蚝油，半勺豆瓣酱，小半碗清水烧开加一点点盐，倒入豆泡翻炒一分钟，倒入线椒段翻炒大概2分钟即可。

温馨提醒: 盐可放也可不放，最后可以尝一下根据自己口味酌量添加!

四、做法：

肉打成肉泥、加一个蛋清、葱姜碎、一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、一勺淀粉、少量胡椒粉、少量盐，朝一个方向多搅一会，搅上劲!

肉先腌制一会 ，调个料汁:一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺淀粉、少量盐，加半碗水搅匀。

青椒切长段，剪开一侧去籽、里面塞入调好的肉馅。

锅中热油，把有肉馅那面先下锅煎制定型在翻面煎制青椒煎黄，倒入料汁，煮至浓稠即可。

五、食材：一根黄瓜、三个鸡蛋，葱花、生抽、盐。

做法：

黄瓜切片，葱花切好备用，鸡蛋打散锅里热油，倒入鸡蛋炒熟后盛出。

锅里热油爆香葱花，倒入黄瓜翻炒几下，加一勺生抽、一点点盐翻炒几下，倒入鸡蛋翻炒均匀即可。

盐量如果把握不好，最后可以尝一下，根据自己口味酌量添加!

六、食材：三个青椒、三个鸡蛋、蒜沫、生抽、蚝油、盐。

做法：

1.青椒切细丝，鸡蛋打散炒熟盛出。

2.锅里热油爆香蒜末，倒入青椒翻炒断生，倒入鸡蛋翻炒，加一勺生抽，一勺蚝油，一点点盐翻炒均匀即可。

豆腐有哪些又好吃又简单的做法？

平淡无奇的豆腐，每天都在老百姓餐桌上上演，不需要高超的厨艺，稍加变化豆腐就能做出许多美味菜肴。内酯豆腐就是我们经常说的嫩豆腐，它抛弃了老一代的卤水和石膏，改用葡萄糖酸内酯作为凝固剂，并添加海藻糖和植物胶之类的物质来保水，所以口感非常嫩滑。

今天给大家分享几道嫩豆腐的家常做法，好吃又好做，我家每周都会吃上几次。

一、凉拌嫩豆腐

食材：嫩豆腐一块、洋葱、辣椒、香葱

酱油、蚝油、辣椒油、盐少许

做法：

1.嫩豆腐切片码入盘中，倒出多余水分。

2.洋葱辣椒香葱切末撒在豆腐上。

3.调酱汁：酱油、蚝油、辣椒油、盐少许混合均匀浇到豆腐上。

小贴士：

喜欢吃热的，可以先把切好的嫩豆腐放微波炉叮2分钟。

二、豆腐虾仁水蒸蛋

喜欢吃虾也喜欢吃豆腐，就把它俩放一起啦，非常嫩滑也非常鲜美，当然，制作过程也巨简单。

食材：嫩豆腐1盒 鸡蛋1粒 清水100g 虾仁适量

香葱一根 蒸鱼豉油一勺 盐少许 香油一勺

做法：

嫩豆腐切小块，鸡蛋打散备用。

虾仁用一小勺盐揉搓后马上冲洗干净沥水备用。

豆腐码入盘中倒掉渗出的水，鸡蛋加少许盐加100水。

蛋液两次过筛后倒在豆腐上，包上保鲜膜上锅中火蒸15分钟左右。

调酱汁：蒸鱼豉油、香油加一勺水搅拌均匀备用。

水蒸蛋蒸好后，取下保鲜膜，放上腌好的虾仁，再蒸2分钟。

上桌前淋上酱汁撒上葱花。

三、肉酱豆腐

这道豆腐运用老干妈豆豉酱和肉沫做成肉酱，当滚烫的肉酱浇在豆腐上，瞬间让豆腐变得活色生香，这也许就是老百姓对豆腐欲罢不能的缘由。

食材：嫩豆腐一块 肉末100g 老干妈豆豉酱一勺 香葱一根

生抽一勺 盐少许

做法：

嫩豆腐切片装盘上锅蒸8分钟，或者微波炉叮2-3分钟。

锅中倒油，炒肉末倒入生抽和老干妈翻炒均匀，加少许盐。

炒好的肉酱浇在豆腐上，撒上葱花。

外面饭馆的大餐再好吃，吃来吃去还是觉得家里的家常菜吃着舒服可口。往往看着普通，吃着也不惊艳，但是怎么吃都不腻味，因为那就是“家的味道”。

前年去广州觅食时，吃过最喜欢的一道菜就是惠食佳的蟹黄豆腐煲了~

鲜香嫩滑，拌饭一级棒！

主料

咸鸭蛋（3个）（全部用咸蛋黄也可以）

嫩豆腐（2块）

用内酯豆腐口感更好，可三线小城市的菜市和超市都没有卖啊摔！

辅料

虾皮（三瓷勺）

葱（一小把）

姜（一小块）

火腿肠（1根）

调料

花生油、麻油、盐、蚝油、料酒、米醋、生粉、白胡椒粉

1.切配：

洗净所有食材。

剥出咸鸭蛋的蛋白和蛋黄，用勺子分别碾碎；姜去皮切姜蓉；火腿切成小丁丁；用刀面拍扁葱白、切段，葱绿切成葱花。

姜用勺子刮一刮，去皮so easy。

用刀背剁姜蓉，比较容易出汁。

2.焯豆腐：

豆腐切小块，冷水下锅，在水里加一小勺盐。

水冒小泡、将滚未滚时，捞出备用。

中途尽量不要搅动豆腐，如果分布不均匀，轻轻晃锅或用铲背推就好。

事先焯一遍是为了去除豆腐的腥涩味，并让豆腐更好地定型，烹饪时不易碎，不建议在这一步偷懒哟~（这个小窍门是跟@闻佳大大学的）

3.炒“蟹黄”：

大火将锅烧红热后，转小火，倒入少许油。

加入葱白，炸出香味。

大概到炸到这种程度（不需要很干，有葱香就行了），捞出丢掉。

热锅冷油，冷油下料。

加入虾皮和姜蓉，炒至虾皮噼啪跳起、微微焦黄。

加入咸鸭蛋黄，炒至细腻均匀，再倒入料酒（一瓷勺）、蚝油（半瓷勺）。

加入咸鸭蛋白和火腿丁，略略翻炒。

炒蟹黄全程小火。

入锅顺序：葱白虾皮咸鸭蛋黄咸鸭蛋白和火腿丁

4.焖豆腐：

炒好的蟹黄移入砂锅，加入豆腐。

倒入一碗开水（高汤更佳），加盖，小火焖两三分钟。

不用砂锅，直接在刚才的炒锅里焖也行，不过“蟹黄豆腐”和“蟹黄豆腐煲”相比，明显是后者听起来比较酷炫嘛。（必须装全套！）

淋入适量水淀粉（生粉：水=1：3）。

不加盖，大火收汁。