豆腐做法加鸡蛋加西红柿可以吗-豆腐可以跟鸡蛋西红柿一起吃吗

2024-11-15 10:02:09

用料

主料

西红柿500g

豆腐150g

鸡蛋150g

辅料

油

50g

白糖

2勺

盐

葱

适量

西红柿鸡蛋豆腐的做法

准备鸡蛋、西红柿

西红柿洗净~去皮~切块

鸡蛋打入碗中，打散

准备豆腐

切块

锅烧热后倒油，葱炝锅，倒入蛋液摊熟

放西红柿煸炒，加白糖翻炒

放豆腐煸炒，加一点点水，熟后加盐搅拌均匀即可

西红柿鸡蛋豆腐的做法，西红柿鸡蛋豆腐怎么做

主料

西红柿

200克

鸡蛋

100克

豆腐

200克

辅料

油

适量

盐

适量

白砂糖

适量

步骤

1.西红柿洗净去皮

2.鸡蛋打到碗中

3.准备豆腐

4.西红柿切块

5.锅烧热，倒油，葱炝锅，倒入蛋液，摊鸡蛋

6.放西红柿煸炒，加适量白糖

7.豆腐切块，放锅中炖

8.加盐搅拌均匀即可

西红柿鸡蛋汤可以放豆腐吗西红柿鸡蛋豆腐汤的功效作用

主料：西红柿、豆腐、鸡蛋

辅料：香葱、番茄酱、菜籽油、盐

口味：酸甜

功效：健胃、消食积、清热泻火

1.?西红柿，豆腐切小块，香葱切小丁

2.?开火放少许油先炒西红柿，然后放入豆腐加少许番茄酱，翻炒

3.?豆腐和西红柿融合后，倒入蛋液，稍等片刻在搅拌。

4.?放入少许盐，既可出锅，装盘后撒上葱花

豆腐西红柿鸡蛋相克吗

1 西红柿鸡蛋汤可以放豆腐吗

可以放。

西红柿鸡蛋汤肉质软松软，汤味甘酸，含有丰富的维生素C、蛋白质和番红素营养价值较高，具有美容养颜、清热解毒及养血安神的功效，而豆腐的营养价值也很高，它含有大量蛋黄素、维生素和叶酸以及铁、镁、钾等营养元素，性凉味甘，具有宽中益气、调和脾胃、通大肠浊气和清热散血的功效，二者的营养成分没有相克的地方，所以西红柿鸡蛋汤可以放豆腐。

2 西红柿鸡蛋豆腐汤的功效作用美容护肤

西红柿鸡蛋豆腐汤中的西红柿含有丰富的番茄红素、胡萝卜及维生素，这些物质都具有较好的抗氧化作用，可以自由基对人体皮肤的破坏，在一定程度上可以起到美肤抗衰老的功效，其次，西红柿还含有丰富的谷胱甘肽，这种物质可以抑制黑色素的生成，有助于减少人体黑色素生成，所以西红柿鸡蛋豆腐汤具有一定的美容护肤作用。

促进发育

西红柿鸡蛋豆腐汤中除了含有丰富的蛋白质以外，还有钙、磷、铁和维生素等微量元素，可以为正在成长发育的青少年提供人体基本所需营养元素，促进青少年们的骨骼发育，所以西红柿鸡蛋豆腐汤具有促进发育的作用。

清热利水

西红柿鸡蛋豆腐汤性微寒，其中含有大量的水分以及钾元素、碘元素具有清热利水的作用，对于小便不利、身体浮肿等症状具有一定辅助治疗作用。

3 喝西红柿鸡蛋豆腐汤要注意什么不宜过量食用

西红柿鸡蛋豆腐汤中豆腐的蛋白质含量极高，经常食用过量可能会导致蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状，不利于身体健康。

腹胀腹泻者不宜过多食用

西红鸡蛋豆腐汤性微寒味甘酸，钾盐含量丰富，具有清热利水、抗水肿的功效，腹胀腹泻者的肠胃或多或少已经损坏，过量食用容易加重肠胃负担，加重其腹痛、便溏的症状，所有腹胀腹泻者不宜过多食用西红柿鸡蛋豆腐汤。

脾胃虚寒者慎食

西红柿鸡蛋豆腐汤中的西红柿偏寒性，脾胃虚寒的人经常大量食用西红柿鸡蛋豆腐汤容易导致体内寒气增加，从而可能加重脾胃虚寒症状，导致胃痛、精神疲乏力的病理症状，所以一般建议，脾胃虚寒者慎重食用西红柿鸡蛋豆腐汤。