元葱炒豆腐干的做法-元葱炒豆腐做法大全

豆腐炒洋葱

食材

主料

豆腐

一斤

葱头

一个

辅料

郫县豆瓣

适量

糖

适量

盐

适量

蒜

适量

姜末

适量

油

适量

步骤

1.豆腐切角…煎到两面金黄

2.葱头切块

3.把豆腐放到一边往里放豆瓣酱炒出红油放蒜末姜末

4.放入葱头放盐糖酱油少许醋

5.翻炒

6.出锅

小贴士

无

白洋葱炒油豆腐的做法，白洋葱炒油豆腐怎么做

青椒洋葱炒豆腐

准备食材

日本豆腐两条、青椒一条、洋葱半个。

做法

1、洋葱切丝，青椒切块，日本豆腐切片。

2、热油煎日本豆腐，两面煎至微微金黄捞出。

3、热油炒洋葱青椒，炒软加入日本豆腐，加一勺生抽，2勺料酒，一小勺红糖，一小勺盐，翻炒均匀加半碗水烧开加一小勺味精即可。

的做法，洋葱炒豆腐怎么做好吃，洋葱炒豆腐的家常做法

材料：白洋葱、油豆腐

调料：生抽、蚝油、盐

做法：（1）将白洋葱清洗一下放在案板上切开，待用。

（2）将油豆腐放在案板上切开。

（3）烧锅倒油烧热，下入切好的油豆腐，加适量的生抽、加适量的清水翻炒翻炒。

（4）接着，合入切好的白洋葱翻炒翻炒断生。

（5）然后，加适量的蚝油、加适量的盐调味炒匀，即成。

豆腐和洋葱能一块炒着吃吗

准备豆腐一块。

洋葱切块。

青椒也切块。

锅里放油，将豆腐切片下锅煎至两面金黄

锅里倒少许油，爆香葱花、花椒。

下洋葱，滴少许生抽翻炒。

炒至断生后倒入煎好的豆腐加适量盐。

再放入青椒翻炒片刻即可。

处暑祛湿系列之洋葱炒干豆腐的做法

洋葱炒豆腐

主料 ?

豆腐300g 洋葱80g 油适量 葱适量 青椒适量

辅料

盐适量 生抽适量 味精适量 花椒适量

洋葱炒豆腐的做法步骤

1.?准备豆腐一块，洋葱切块，青椒切块。

2.?锅里放油，将豆腐切片下锅煎至两面金黄。

3.?另起锅，锅里倒少许油，爆香葱花、花椒。

4.?下洋葱，青椒翻炒，再滴少许生抽翻炒，炒至断生后倒入煎好的豆腐加适量盐和味精，再翻炒半分钟即可出锅。

处暑祛湿系列之洋葱炒干豆腐的做法

　处暑已至，但天气还是较为炎热，从中医的角度来说，一年可以分为五个季节，除春、夏、秋、冬外，还有一个处于夏秋之交的“长夏”。此时也是一年中湿气最盛的时期，湿气重，容易导致人体出现食欲不振、精神萎靡等各种症状。值此处暑时节，饮食编辑教大家一道杀菌安神助消化的家常菜——洋葱炒干豆腐。

　 主题：洋葱炒干豆腐

　食材：干豆腐250克，洋葱200克，猪瘦肉100克，植物油、花椒油、淀粉、盐、味精、酱油、醋、清汤各适量。

　做法：

　1. 将干豆腐切成丝，放入沸水中煮透，捞出沥干水分;

　2. 洋葱剥洗干净、切丝，猪瘦肉洗净切丝;

　3. 炒锅置于大火上，倒入适量植物油，油热后放入干豆腐丝煸炒几下;

　4. 倒入清汤，转为小火煮3分钟;

　5. 开大火，放入洋葱丝、猪肉丝，加入酱油、盐翻炒;

　6. 炒至肉丝和洋葱熟后，烹入醋、下少许味精;

　7. 淀粉勾芡，淋点花椒油即可出锅。

　洋葱性温、味辛;归脾、心经。洋葱含桂皮酸、介子酸、钙、铁、原儿茶酸、挥发油等成分。具有润肠助消化、祛湿理气、杀菌安神、温中通阳的.功效。可辅治外感风寒、宿食不消、痢疾、高血脂等症。

　豆腐是我国的一种传统食品，为豆科植物大豆种子的加工制成品。豆腐性寒，味甘、咸;归脾、肺、大肠经。豆腐含铁、镁、钙、烟酸、叶酸、维生素B等成分。具有宽中益气、清热散血、和脾胃、消胀气等作用。豆腐高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，特别适合素食主义者和单纯性肥胖者食用。豆腐还可降低血液中铅的浓度，其含有的大量植物雌激素，有助于女性克服更年期症状，还可细腻肌肤。