青椒炒鸡蛋食材：辣椒（还可以用尖椒、黄椒）3个；生鸡蛋2个；盐适量作法：1、辣椒清洗，沥干水分份。去籽。切割成颗粒物。放入菜盘中备用。生鸡蛋......

青椒炒鸡蛋食材：辣椒（还可以用尖椒、黄椒）3个；生鸡蛋2个；盐适量作法：1、辣椒清洗，沥干水分份。去籽。切割成颗粒物。放入菜盘中备用。生鸡蛋......

减肥食谱可以参考以下内容：早餐：馒头或全麦面包100克?鸡蛋60克（1枚）牛奶160克?凉拌三丝100克（三种蔬菜）；中餐：?米饭200克（......