内酯豆腐做法蒸-内酯豆腐怎样蒸

内酯豆腐的家常做法：

用料：鸡蛋二个、内脂豆腐一盒、虾仁适量、盐适量、酱油适量、香油2-3滴。

步骤：

1、所需食材。

2、鸡蛋加盐打撒。

3、内脂豆腐放入碗中，把搅好的鸡蛋液，用筛子过滤以后倒进去。

4、把豆腐盖上保鲜膜，用牙签扎几个孔，上锅蒸10-15分钟，只要鸡蛋熟就行。

5、取下保鲜膜，撒点酱油，跟几滴香油撒上葱花，完成。

内脂豆腐怎么做好吃?

1、准备内酯豆腐，鸡蛋，蒸鱼豉油，麻油，将鸡蛋搅拌均匀。

2、将搅拌好的鸡蛋中加入水，内酯豆腐切一下片，将内酯豆腐加入鸡蛋。

3、加入盐，搅拌均匀，大火蒸十分钟，加入蒸鱼豉油，生抽，麻油即可。

内酯豆腐味甘、淡，性凉，入脾、胃、大肠经；有益中气，和脾胃，健脾利湿，清肺健肤，清热解毒，下气消痰之功效；可用于脾胃虚弱之腹胀、吐血以及水土不服所引起的呕吐；润燥生津，用于消渴、乳汁不足等症；用于硫磺、烧酒中毒。

内脂豆腐和鸡蛋怎么蒸

内脂豆腐好吃的做法如下：

工具/材料：内脂豆腐、肉末、青椒、小米椒、生抽、蚝油、食用油、清水、玉米淀粉、勺子、锅铲、盘子、蒸锅、炒锅。

1、内酯豆腐放在盘子里，轻轻的在上面划上几道。注意不要划的太深，保证内酯豆腐依然是完整的。蒸锅中放水，水开之后把内酯豆腐放上去蒸制，时间大概需要五分钟。

2、青椒和小米椒清洗一下切成小段状。锅中放少量的油，烧热之后将肉末放进去炒出味道，加入切好的青红椒继续翻炒。

3、倒入一小碗水，煮制几分钟，加入生抽和蚝油调一下味道。

4、玉米淀粉和清水以1比1的比例混合，沿着同一方向搅匀后倒入锅中，煮制几分钟，等到里面的汤汁变少，就可以把火关掉了。

5、取出蒸好的内酯豆腐，把肉末淋在上面，这样一盘好吃又简单的肉末内酯豆腐就完成了。

内酯豆腐怎么做好吃

料

内酯豆腐 1盒

鸡蛋 2个

盐 1克

生抽 1勺

香油 1勺

水 适量

火腿肠 少量

香葱 1根

做法步骤

1、准备食材，一盒内酯豆腐，2个鸡蛋，少许火腿肠和香葱，介意火腿肠的可以换成肉末或者虾仁。

2、内酯豆腐剪去盒子底部的四只角落，撕去薄膜，就可以轻易倒扣出豆腐了。倒入碗中，用刀斜着切。

3、两个鸡蛋加入少量盐打散，加入1.5倍的清水，搅匀。过滤到豆腐碗中。

4、用保鲜膜将碗口封好，牙签插上眼儿。保鲜膜用耐高温保鲜膜，超市买的时候留意看。

5、将碗放到电蒸锅的整盘上，水箱中加入足够的水。

6、盖上盖子，插上电源，时间我设置了30分钟，但是20分钟的时候豆腐鸡蛋羹就已经完全凝固了。

7、一勺生抽、一勺香油，加入适量白开水，调成调味汁。

8、蒸好的豆腐鸡蛋羹撒上火腿肠，香葱，淋上调料汁就可以了。

9、入口爽滑、口感细腻的豆腐鸡蛋羹就做好了，非常适合孩子吃。

10、滑嫩如布丁，孩子怎能不喜欢！

小贴士

蛋羹要想口感好，有几个重要的小细节。第一，鸡蛋和水的比例为1：1.5，或者1:2为宜；第二，鸡蛋液打散之后一定要过滤，过滤后口感更爽滑；第三、大火上锅蒸，一定要盖上耐高温保鲜膜或者倒扣一个盘子在碗口，以免水蒸气滴入。

内酯豆腐的家常做法

　内酯豆腐蒸蛋这道菜最适合牙口不好的'老人食用而且营养丰富，蒸的时候最多也不要超过10分钟，只要蛋黄能凝固就行，因为蛋清加热时间长了变老就不好消化了，营养专家都说过鸡蛋蒸或者煮着吃是最有营养的做法，再加上和嫩滑的内酯豆腐在一起搭配，各个年龄段都适合吃。

　 步骤

　1.准备好内酯豆腐两盒

　2.把内酯豆腐从盒里取出放盘里

　3.用刀切成厚片

　4.周围打里五个鸡蛋，撒少许盐

　5.放蒸锅里蒸约10分钟

　6.蒸好后加点酱油和蒸鱼豉油

　7.不用放味精，准备好葱花

　8.底油烧热放干辣椒段炸香

　9.淋在撒葱花的内酯豆腐上，放点香菜段

　 小贴士

　1.鸡蛋蒸时不要时间太长；2.这个菜不用放味精

蒸豆腐的做法，蒸豆腐怎么做好吃，蒸豆腐的家常

内酯豆腐的家常做法如下：

材料准备：内酯豆腐、红椒、开洋、猪肉末、姜末、蒜末、盐、白糖、味精、酱油、黄酒、香醋、耗油、老抽、辣鲜露、淀粉等等。

1、首先准备一块内酯豆腐，锅内水烧开，把豆腐放进去蒸3分钟。

2、将豆腐取出，倒掉里面的水，再放回大点的盘中备用，将红椒切成丁。

3、将开洋浸泡30分钟后，清洗干净。

4、准备猪肉末，将锅烧热后放入猪肉末，煸炒变色后放入姜末和蒜末，接着放入开洋、红椒丁，加入两小碗清水，转中小火。

5、沸腾后，加入盐、白糖、味精、酱油、黄酒、香醋、耗油、老抽、辣鲜露，放入水淀粉，搅拌均匀，烧热一分钟左右关火，将料汁淋至内酯豆腐即可。

主料

内酯豆腐

250g

肉末

50g

冬菜

50g

辅料

葱蒜

适量

红油豆瓣

1大勺

蚝油

1大勺

步骤

1.内酯豆腐一盒，按照自己喜欢的方式切成小块

2.葱蒜切末，肉末一小块备好

3.冬菜切成小丁（可省）

4.先把锅烧热，然后放食用油，立即放肉末放入锅内翻炒 。肉末变色后，将其拨一边，用余下的油将葱蒜末和一汤匙红油豆瓣炒香

5.加入冬菜丁翻炒均匀（可省）。所有材料翻炒均匀后就可以关火了

6.将炒好的材料铺在划好的豆腐上

7.将1汤匙蚝油用3汤匙水化开，将蚝油均匀淋在豆腐上

8.淋好蚝油汁的豆腐放入蒸屉中大火蒸10分钟即可。出锅时可以撒入一点葱花。

小贴士

1. 内酯豆腐先去掉上面的塑料包装，然后将豆腐盒子倒扣，在盒子的四角各剪一道小口，让空气进入盒子的底部，就可以将豆腐完整取出了。