豆腐怎样做面膜-豆腐怎么做面膜

美白是每个人都在讨论的问题，很多人都是使用护肤品美白，有没有人尝试过吃食物美白的呢？豆制品是很常见的一种食物，有些豆制品有美白的功效，今天小编在这里介绍几种能美白的豆制品，大家可以照着下面的方法食用，希望能帮到大家。

1、吃豆制品美白

1、豆浆

都将是将大豆用水跑后磨碎过滤煮沸而成的，营养非常丰富哦。它易消化，含有蛋白质等多种营养成分，蛋白质的含量比牛奶还要高，经常饮用可以达到很不错的美白效果，通常润肺，特别实用。

2、豆腐面膜

将豆腐切成一厘米左右的薄片，在晚上清洁皮肤后均匀的敷在脸上，半小时后取下豆腐片轻轻地用手在脸部按摩，然后再涂抹上其他滋润美白的护肤品即可。每周2次，不出一个月你的肌肤就会变得跟豆腐一样白嫩了哦。

3、西兰花烧豆腐

将西兰花切小段，然后将锅烧热倒入适量的油和从姜片同炒，再倒入沥干水的西兰花进去翻炒，最后放入煎好的豆腐块和调味料慢慢炒几分钟即可。西兰花和豆腐都可以起到美容护肤的效果，十分不错。

豆芽

豆芽中含有大量的胡萝卜素和卫生素等对人有益的营养元素，经常食用豆芽可以增进食欲，预防高血压等病状，还能使肌肤变得更加娇嫩细滑，达到很好的护肤作用，是一种不错的美白食物。

4、豆腐鱼油面膜

将豆腐用勺子碾成泥猴放入适量的蜂蜜和深海鱼油，然后搅拌均匀后涂抹在脸上，20分钟后用清水洗净即可。做这个面膜的时候你会感觉肌肤像在喝水一样滋润，而且豆腐中含有的大豆异黄酮可以有效地抗衰老，护肤效果超赞!

2、其它美白方法

一、我们可以多多食用能美白的食物。

1、柠檬：丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。

2、番茄：番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

3、坚果：坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。

4、鱼类：一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。

二、我们应该多多补充维生素哦。

要知道，维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

三、一定要记得周周去角质。

脸上堆积太多的老化角质，这样让肌肤看起来暗沉毫无光泽，所以去角质很重要，可以选择磨砂膏去角质产品或是用化妆棉轻轻擦拭肌肤。

四、一定少不了为肌肤按摩。

美容专家讲到，真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

五、我们自己可以DIY美容洗脸。

大家可以食盐加蜂蜜，这样的搭配均匀的涂抹在脸上，轻轻按摩让肌肤血液循环。早晚各一次，可以帮助肌肤恢复嫩白。

六、用鸡蛋蜂蜜面膜也是美白的好方法。

取鲜蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者摇均匀了。临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，做适当的按摩刺激皮肤，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

自制美白祛斑面膜简单做法

让肌肤显得更加干净、白晰。除了酵母粉与豆腐之外，如果你的肌肤偏向干性，不妨在这款面膜中再加入1/2茶匙的橄榄油，由于豆腐中的卵磷脂会将橄榄油乳化，调和后更能滋润干性肌肤。这款面膜建议每周敷面1~2次。

男性适用度

★★★★★

女性适用度

★★★★★

制作方便度

★★★★★

●材料:豆腐1小块(约2~3茶匙)酵母粉2茶匙橄榄油1/2茶匙(油性肌肤可省略)

●功效:嫩白柔细肌肤，改善肌肤暗沉，加强肌肤抗氧化能力

●适用肤质:各种肌肤

●使用器材:计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗

●制作方法:将豆腐碾碎，加入酵母粉调匀即可。干性肌肤可再加上橄榄油搅拌均匀使用。

●使用方法:避开眼唇部位，将面膜敷于脸上，15~20分钟后再用温水将脸洗净。

●保存期限:置于冰箱1周内用完。

●材料购买地:豆腐、酵母粉、橄榄油

●制作成本:约1元小秘诀找不着酵母粉的时候，直接将豆腐捣碎抹在脸上，就是一种简易的美白面膜了!

[编辑本段]豆腐薏仁美白面膜

材料

豆腐15~20g、薏仁粉10~15g

作法

将豆腐用汤匙碾碎，加入薏仁粉调匀即可。

适用肤质

任何肌肤。

功效

嫩白柔细肌肤，并能改善粉刺及毛孔粗大现象。

[编辑本段]豆腐绿豆粉洁净面膜

材料

豆腐15~20g、绿豆粉10~15g

作法

将豆腐用汤匙碾碎，再加入绿豆粉调匀即可。

适用肤质

油性肌肤

功效

可深层清洁肌肤，以去除角质，并防止黑头粉刺产生。

[编辑本段]豆腐橄榄油滋养面膜

材料

豆腐15~20g、特级橄榄油5~10g

作法

将豆腐碾碎，加入橄榄油搅拌均匀成为乳液状即可。

适用肤质

干性肌肤

功效

滋润肌肤，防止老化细纹产生。

[编辑本段]豆腐绿茶抗氧化面膜

材料

豆腐15~20g、绿茶粉5~10g

作法

将豆腐碾碎，再加入绿茶粉一起搅拌均匀即可。

适用肤质

任何肌肤

功效

具抗氧化、保湿作用，并可紧致肌肤。

[编辑本段]豆腐保湿面膜

准备原料

豆腐一块、面粉15克、蜂蜜5克，杏仁少量。

制作步骤

首先，把杏仁放在锅里煮，煮到杏仁皮可以轻意的剥下来为止。在这个面膜中，杏仁起到美白的作用。煮杏仁的这个时候，把豆腐放入器皿中捣碎，注意器皿要干净，不能带有一点油脂。捣豆腐的时候，最好把豆腐放在纱布内，因为一会要去除豆腐上的水分。豆腐主要是起到保湿，滋润皮肤的作用。豆腐捣好了。再来看看锅里煮的杏仁，现在杏仁皮可以轻意的剥下来了，都剥好后，再放到器皿中捣成泥，然后和捣好的豆腐放到一起，再放入面粉，还有蜂蜜，一起搅均。

注意事项

做面膜前，先把脸清洗干净，然后把豆腐抹到脸上，把整个面部都抹好后，要保留20分钟。20分钟后，把豆腐去除，脸洗干净就可以了

豆腐敷脸有什么作用

市面上很多美白祛斑面膜成品都存在很大安全问题，自己动手丰衣足食，为了安全起见很多女孩子开始做起了美白祛斑面膜，常见的美白祛斑面膜简单做法有自制豆腐美白面膜、自制蜂蜜面膜、自制胡萝卜面膜、自制黄瓜美白去皱面膜、自制木瓜牛奶美白面膜等，这些搭配制作方法你知道吗？一起来学习一下吧。

自制美白祛斑面膜简单做法

一、自制豆腐美白面膜

做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来自制面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变 *** 了。

材料：豆腐适量

做法：

1、将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。

2、轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻 *** 。

3、15～20分钟后洗净即可。

二、自制蜂蜜面膜

使皮肤光洁亮丽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。

材料：蜂蜜2大匙，

蛋清2大匙，麦片2大匙

做法：

1、将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。

2、用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上。

3、20分钟后用清水冲洗。

蜂蜜具有优良的润泽性，能够除燥，使肌肤有光泽，与其他材料同时搭配使用，效果也不错。

三、自制胡萝卜面膜

胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会 *** 很多。

材料：胡萝卜一根

做法：

1、将胡萝卜去皮后打成汁。

2、将胡萝卜汁均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净。

使用美白圣品胡萝卜时，记得要削皮，打汁后将果渣过滤掉，留下液汁敷脸效果更佳。

四、自制黄瓜美白去皱面膜

黄瓜有洁肤作用，可以防止皮肤老化，用新鲜黄瓜做面膜，可使皮肤变得有弹性。

鲜黄瓜所含的黄瓜酶，能有效促进新陈代谢，扩张皮肤毛细血管促进血液回圈，达到美容效果。

材料：黄瓜半条，干净纱布或脱脂棉

做法：

1、将黄瓜用搅拌机打碎，将黄瓜汁放入碗中备用。

2、用纱布或脱脂棉蘸取黄瓜汁在脸上轻轻 *** 。

3、20分钟后洗干净即可。

五、自制木瓜牛奶美白面膜

木瓜能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶搭配能够美白皮肤。

材料：木瓜1／3个，牛奶3大匙

做法：

1、将木瓜切块放入果汁机中，加入牛奶打成泥状。

2、用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。

3、敷脸约20分钟后洗干净即可。

木瓜含有木瓜酵素，具有优良的清洁与柔肤效果，经常被用来美白、滋润皮肤。

美白面膜哪个效果好

sk2 唯白晶焕深层修护面膜贴

参考价格：780元／6片

这是一款专为密集保养而设计的美白面膜，具有高渗透，长效活性压力渗透系统。能够快速舒缓晒后的皮肤，减少真黑色素生成，淡化已经生成的黑色素，让皮肤恢复白皙光滑。这款面膜能完全服帖的贴合全脸的轮廓，给肌肤注入所需的Pitera、维他命C以及维他命B3等多种珍贵的美白成分，

有效的深入肌肤的表层，密集修护肌肤。使用一片面膜肌肤等于浸透在一整瓶祛斑精华液中，可以让斑点和瑕疵明显变淡，充分发挥美白的功效，美白肌肤重现水嫩明亮。

豆腐の盛田屋豆乳乳酪面膜

参考价格：128元／150g

原材料是豆腐等植物制品，天然好用又诱人。所含豆乳成分不是大豆浸泡膏，而是用真正的第一道大豆打磨原汁作为基料加入。打开后就能闻到豆腐优酪乳的清香，味道诱人到每次用的时候都想要吃一口。敷一次一天都很水嫩嫩，并且一点不油腻，能享受到天天用豆腐敷脸的那种奢侈的感觉，保湿美白效果十分明显哦！！！敏感肌质、崇尚天然无添加的女生可以尝试这一款面膜。

原理其实很简单，做豆腐的人的手一般都很白，所以日本人就用这个方法制作化妆品。和fancl／sana的不一样，这个原料是直接吃的豆腐来做成的，用来防腐的成分也都是天然植物中萃取。

佰草集新七白美 *** 肤面膜

参考价格：280元／500g

新七白美 *** 肤面膜质地温和细腻，能迅速渗透肌肤，促进肌肤活力和弹性，软化角质，有效修护肤色不均，令肌肤白皙细腻，婉若凝脂。荣获时尚。COSMO大奖，消费者最满意美白、淡斑面膜，又称微笑面膜，是佰草集明星产品之一全面美白，改善肤色，淡化色斑，令肌肤细腻、白皙有光泽。

如何挑选面膜：根据肤质选面膜

干性肌肤：干性肌肤的特点就是特别干燥，所以应选滋润度较高的膏霜状面膜，可大量给肌肤补充水分，减少干燥，泥浆类面膜应少用。

敏感肌肤：敏感肌肤比较脆弱，应选择贴膜类面膜，敷的时间了不宜过长，10分钟即可。

油性肌肤：油性肌肤油脂分泌过多，可以选择泥浆类、软膜粉类面膜，可帮助去除油脂，并深层清洁肌肤，也可以选择清爽型的睡眠面膜。

中性肌肤：中性肌肤因为底子好，对面膜也没有太多的要求，只要挑选品质好的面膜即可。

如何挑选面膜：根据肤质选面膜

干性肌肤：干性肌肤的特点就是特别干燥，所以应选滋润度较高的膏霜状面膜，可大量给肌肤补充水分，减少干燥，泥浆类面膜应少用。

敏感肌肤：敏感肌肤比较脆弱，应选择贴膜类面膜，敷的时间了不宜过长，10分钟即可。

油性肌肤：油性肌肤油脂分泌过多，可以选择泥浆类、软膜粉类面膜，可帮助去除油脂，并深层清洁肌肤，也可以选择清爽型的睡眠面膜。

中性肌肤：中性肌肤因为底子好，对面膜也没有太多的要求，只要挑选品质好的面膜即可。

家庭自制美白面膜的小窍门？

豆腐富含多种微量元素、维他命、蛋白质及氨基酸等，让皮肤白晳、富有弹性。不仅如此，豆腐中含有丰富的大豆异黄酮，这是一种类似于雌激素的物质，能够延缓皮肤衰老，所以有时黄豆也会被叫做植物胎盘。还有一种叫卵磷脂的元素，能抗氧化，阻止皮肤变黄。搭配酵母粉可以嫩白肌肤，改善面部暗沉，加强肌肤抗氧化能力。 是最天然最平价的美白食物。即使是在冬季，豆腐会有坏的时候，放入冰箱内，一定要在6天内使用完。下面我们一步一步的制作豆腐面膜，美眉们，一起来享受美白时光。

首先要准备好发酵粉与一小块水豆腐。 因为酵母中含有一种叫做对按基本丙酸的物质，可以提高皮肤抗晒能力，增加皮肤弹性。也可加橄榄油1滴或蜂蜜半匙（如果你是干性肌肤）。哇塞，今天发现宝贝了，这两种原料都很便宜，但是做出来的面膜，效果好到没话说，一个月就可以见效，但是美眉们有一点要注意，面膜这东西，再好的东西也不能天天用，3天一次即可。

将豆腐放入面膜碗中，然后加入2茶匙酵母粉，接着用面膜勺将豆腐搅碎、拌匀。如果有条件，可以将豆腐用热水浸泡之后再捣碎。这款面膜美白的效果非常明显，还可以轻柔去角质，补水效果也很好。用过一次之后就会发现效果。纯天然的美白面膜，没有激素，对于面子，还是自制面膜比较放心，一些产品虽然见效快，但是那毕竟是经过加工了的，谁知道里面有没有刺激肌肤的东东呢。

然后沾取面膜直接涂抹于面部即可。大约15-20分钟后，以温水洗净，在脸上涂面膜时，请注意避开眼周和唇部。

综上所述，自制豆腐面膜的方法还是非常的简单易学的，只要在学会了之后，就可以在任何时候，任何地点，任何环境下做出一个功效巨大的豆腐面膜了。

在家怎样自制美白面膜

现在很多女性都比较注重保养面板，我们可以学习制白面膜的小窍门，在家就能做出好用又实惠的面膜啦。接下来我给大家介绍的，欢迎阅读。

1、豆腐美白面膜

豆腐可是日常饮食当中非常常见的食物了，豆腐不仅有着极高的营养价值，它还可以有效美白肌肤、提亮肤色。自制豆腐面膜，经常敷，让肌肤更加水润白皙。

准备一块新鲜的豆腐、适量的蜂蜜和面粉，将三者混合，搅拌均匀，备用;而后将面板清洗干净，将调好的豆腐面膜敷在脸上，约二十分钟之后，用温水清洗干净。这款豆腐面膜可以每周敷上两到三次，可以有效改善肌肤的暗沉发黄问题，从而有效保溼、提亮肤色，让肌肤尽快白起来。

2、红酒美白面膜

现如今，很多女性养成了爱喝红酒的习惯，红酒中酒精含量并不高，女性常喝有益身体的保健，同时，它还有着极强的美容护肤功效，令肌肤不容易被氧化，使肌肤更加白皙红润有光泽。

准备适量的红酒、珍珠粉，少量的蜂蜜，将三者充分混合，搅拌成泥状，备用。将面板清洗干净，把已经调好的红酒面膜涂抹在脸上，约十五分钟之后，用温水清洗干净。此款红酒面膜，不仅有美白抗氧化的功效，它还可以帮助你清理面板毛孔之中的污垢和油脂，起到深度清洁肌肤、淡化斑点的作用。

3、樱桃美白面膜

樱桃可是富含维生素C非常高的水果之一，它的美白淡斑功效不可小视，有着清除暗沉、赶走暗黄和美白淡斑需求的美眉们，可以尝试自制樱桃面膜，简单方便，又天然有效，美白效果非常好，快来试试。

准备十颗樱桃，将樱桃清洗干净，去核，捣碎成泥，备用，将面板清洗干净，把捣碎的樱桃面膜，涂抹在脸上，并盖上面膜纸，十五分钟之后，再用温水清洗干净。樱桃面膜可以有效为肌肤补充维生素C，令面板快速白皙细嫩起来，每周敷两次的使用频率是最佳的。

4、黄瓜美白面膜

黄瓜中富含大量的水分，可以有效为肌肤补充水分，从而避免色素沉积，自制黄瓜面膜，有着极好的除皱、美白、润肤的作用。

准备一根黄瓜，和适量的奶粉，将黄瓜清洗干净，去皮，榨成黄瓜汁，与适量的奶粉充分混合，搅拌成泥状，涂抹在干净的面板上，二十分钟之后，用温水冲洗干净。此面膜可以极好的滋润肌肤、补充水分，同时除皱美白，效果非常明显。

美白小诀窍

一、防晒霜用量别少于半茶匙

毋庸置疑，对抗肤色黯沉和面板衰老最重要的举措是：每天使用广谱防晒霜。可有些人就是不爱用，不是嫌太黏，就是嫌太油不舒服。现在，新型防晒霜已经解决了上述不良感受。如果拿不准用量，记得找一把小茶匙，要挤满半茶匙才够哦。

二、外用抗氧化物

绿茶、石榴、咖啡豆——都是强有力的护肤成分。不少面板学家都建议使用含有这些成分的抗氧化护肤品，帮面板做好对抗自由基伤害的准备。先使用抗氧化护肤品直接抹到擦过乳液的肌肤上，用后再抹上防晒霜，就万无一失了。

三、给脸蛋做运动

除了基本护肤程式，你还可以在家里为面板做做运动。每晚涂用护肤品时，用比较大块的卸妆棉沾溼爽肤水，然后轻力拍打肌肤约50次，不仅促进血液回圈，激发细胞活力，持之以恒，还会让面板比之前更有光泽，比起 *** 造成的 *** 也更小。

四、定期去角质

去皮后，面板会很有光泽，只要冲洗后及时擦上修复保溼面霜，就不至于泛红干燥。隔几天使用一次微粒磨砂膏可维护面板细腻的触感，无异于给每天化妆的面板透透气。最常遇到的问题是我们常会忘记去角质，有个简单易行的建议：把“去角质”输入你的日历提醒栏，频率大约一周两次。

五、入手抗老美白新品

一台冷雾加溼器，可避免干燥环境抽调你面板的水分。再换一个淋雨头水质过滤器，滤掉水中过多矿物质和杂志，能帮你保护面板和秀发的天然脂质层。各大品牌还相继推出了内服外用的抗老美白新品，让你的保养更有效。

六、试一试视黄醇

西方保养观念里，维生素A衍生物——视黄醇，是青春美肌的灵药。有资料证明，视黄醇可以光滑肌肤，疏通毛孔， *** 胶原蛋白生成，减少皱纹。

1、压力下容易肌肤蜡黄，选含有视黄醇的精华或乳霜使用。睡前先彻底清洁肌肤，等上一分钟，接着用***隔一天用一次***视黄醇或乳霜，坚持3-4周后改为每晚使用。如果你的肌肤比较敏感，需要将频率降至每三天一次;涂到干燥的面板上，建议用少量保溼霜来稀释视黄醇面霜。

2、请小心使用。这是因为视黄醇带有一定 *** 性，所以在蜜蜡脱毛，去角质或者去皮护理的前后24小时内都不宜使用。还要记得每天防晒，才可保持细滑白皙的成果。

七、爱上甘草中草药美白产品

随着对甘草化学成分的深入研究，人们发现甘草提取物，特别是甘草中的黄酮对人体的面板有较好的美白和防护作用，且安全、温和、能有效清除氧自由基。因而，甘草在化妆品中的应用越来越受到重视。

美白祛斑的食物

1、西红柿

我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果，而维生素c能够抑制面板内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑，让面板变得更加 *** 。

2、大豆

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制面板衰老，更能防止色素沉着于面板。

3、苹果

苹果的营养很丰富，并且被广泛应用在美容上，它含有大量的水分和保溼因子，是护肤作用显著的水果，而且富含维生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。

4、鲑鱼

鲑鱼当中含有丰富的虾青素，具有很好的美白效果。虾青素具有抗氧化和抵御紫外线的双重功效，所以建议多吃鲑鱼。

5、茄子

茄子含有维生素p，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，抑制黑色素的合成，对面板有增白的作用，可做日常使用。

6、香蕉

香蕉不仅有丰富的维生素，还有油分，能够美白还能保溼，深层滋润面板保护面板。现在有很多人也喜欢做香蕉牛奶面膜，效果应该是不错的，适合面板暗沉者，食用也很好。

7、南瓜

南瓜当中含有丰富的维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以有很好的美白功效。可想而知，称南瓜为美白祛斑的蔬菜，也是有道理的。

8、大米

大米中含有丰富的维生素B类和维生素E，其中维生素E具有很好的美白祛斑作用，这些维生素都能促进面板细胞代谢，淘米水就具有很好的净肤美白作用，还可以做面膜，做主食。

9、蜂蜜

蜂蜜的美白功效从古时候就已经开始，一直流传至今，而且它的保健和美容作用都是得到几乎所有人的认可。为什么蜂蜜可以美白?因为蜂蜜中含有各种维生素，并且还具有很强的保溼成分，可以让干燥的面板变得更加水润，有弹性。

10、土豆

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。

11、葡萄

我们吃葡萄建议大家是榨汁喝，因为葡萄对于面板保养的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。葡萄籽中的葡萄多酚比起维生素C的美白效果要高出25倍，比起维生素E的抗衰老效果压迫高出50倍。

12、菠萝

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使面板润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，面板呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美 *** 肤的作用。

13、柠檬

美白王中王——柠檬，其含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常新增的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。

14、黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解面板过敏，是传统的养颜圣品。

15、奇异果

猕猴桃也叫奇异果，被喻为“美肤金矿”，因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制面板内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持面板白皙透明。

美白效果好的面膜

经常上班回来总是累了，但是一天下来，面对严重的工作压力，还有无止境的熬夜，女人会渐渐变得憔悴，脸上的水分会减少，胶原蛋白不断的减少，更重要的是皮肤暗黄，简直无药可救，所以，会有很多女性在家会自制面膜来帮助脸部补水。

怎样自制美白面膜？

1、豆腐美白面膜：豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。做菜时，若有用剩的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。

做法：将手洗干净，将豆腐块放在手掌心，轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。15～20分钟后洗净即可。

2、蜂蜜蛋清麦片面膜：使皮肤光洁亮丽，可改善皮肤暗沉现象，减少黑色素沉积、，蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。

做法：将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀，用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上，20分钟后用清水冲洗。

长期做美白面膜的好处

做面膜是一种特别保养方式，它能够快速的让肌肤所需的营养成分渗透肌肤，使皮肤吸收达到最大的效果为目的。

在做面膜的过程中，皮肤与外界的空气隔离开的，皮肤表面的温度有所升高，也会使毛孔张大，促进汗腺的分泌，这样更加有利于把毛孔里的灰尘，化学污染物等微生物清除，特别是容易生暗疮，长青春痘的年轻人常做面膜，不但可以有效的预防还可以起到治疗的作用。

面膜敷在脸上会慢慢变干，在这个过程缓缓的把皮肤适度收紧，增加弹性，形成一种良好的刺激，让皮肤皱纹舒展开来，小的皱纹不见了，大的皱纹显得小，整个面容显得年轻充满活力。

通过以上内容，我们可以知道，世界上没有懒女人，只有丑女人，如果女人在上班回家之后还能勤加护肤，皮肤不仅会变得越来越好，也能给人自信的表现，而且可以补水面膜和美白面膜交换进行。

美白效果好的面膜

　美白效果好的面膜，美白不仅仅是皮肤比较暗沉的朋友的愿望，更是我们大家所有人的`愿望，每个人都希望自己能够拥有白白嫩嫩的肌肤，以下是美白效果好的面膜赶紧学起来吧！

　美白效果好的面膜1

　 豆腐小面膜

　材料：豆腐适量。做法：1、将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。2、轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。3、15～20分钟后洗净即可。

　 木瓜牛奶面膜

　材料：木瓜1/3个，牛奶3大匙。做法：1、将木瓜切块放入果汁机中，加入牛奶打成泥状。2、用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。3、敷脸约20分钟后洗干净即可。

　 西瓜美白面膜

　材料：西瓜皮2块，干净纱布或脱脂棉。做法：1、用汤匙将西瓜皮汁液刮下，倒入小碗中。2、以干净纱布或脱脂棉蘸取西瓜汁液涂抹在脸上。3、20分钟后洗干净即可。

　 面粉面膜

　材料：面粉3大匙，牛奶2大匙。做法：1、将面粉与牛奶一起搅拌使其混合均匀。2、用小刷子沾满面膜液均匀地涂抹在脸上。3、敷脸约20分钟，待其干后洗净即可。

　美白效果好的面膜2

　 美白保湿面膜

　 1、牛奶面膜

　我们准备一小杯牛奶，把自己的脸用蒸汽蒸下，将化妆棉吸满鲜奶，敷在我们的脸上15分钟，过后取下，再用清水

　将脸上的牛奶洗干净，坚持使用，就会使我们的皮肤白嫩。

　 2、番茄蜂蜜面膜

　先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，然后清洗干净，这款面膜不仅补水保湿，而且还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

　 3、草莓蜂蜜面膜

　原料配方：草莓3个，乳酪、蜂蜜各适量。

　制作方法：将草莓切成薄片，再蘸上乳酪和蜂蜜。敷在面部，约15分钟后用清水洗净即可。