给宝宝做豆腐怎么做-给小宝宝做豆腐怎么做好吃

豆腐含有丰富的营养，宝宝在长身体的时候要均衡营养，豆腐也是很多宝妈选择的食材。有些人宝妈会做豆腐羹给宝宝吃，那么宝宝吃的豆腐羹怎么做好吃?下面一起来了解一下吧!?

宝宝吃的豆腐羹怎么做好吃

胡萝卜豆腐羹 材料： 胡萝卜适量、豆腐适量 做法： 1、胡萝卜削皮煮熟后研磨成细细的泥，不要留纤维。 2、豆腐焯水后碾成泥状，豆腐不要煮得太透，否则影响口感。 3、将胡萝卜泥加入豆腐泥中即可。 小贴士：适合5-6个月的宝宝食用。

翡翠豆腐羹 材料： 口蘑40g、豆腐150g、小白菜60g、白萝卜100g 做法： 1、将小白菜、蘑菇泡贝壳粉水半小时去除农药残留，此时可以将白萝卜洗净去皮、豆腐洗净，分别切小丁，另再将淀粉调水备用。 2、将泡好的蘑菇、小白菜洗净切碎，所有食材大小可根据自家宝宝咀嚼能力而定。 3、烧一锅水，水开下入口蘑、白萝卜、豆腐加盖煮十分钟左右至食材熟透，再下入小白菜煮熟，最后加入调好的水淀粉勾芡成羹状即可关火。 4、滴入少许核桃油，盛出适量晾温就可以给宝宝享用啦!多余的可加入适量盐和鸡精调味后大人吃。 小贴士：适合10个月以上的宝宝食用。

鳕鱼豆腐羹 材料： 鳕鱼50g、豆腐100g、西兰花30g、蟹味菇30g、胡萝卜20g、鸡蛋1个、淀粉少许 做法： 1、鳕鱼去皮后，切成小块，豆腐切成小块儿。 2、水烧开后，将豆腐倒入锅中，焯2分钟后捞出。 3、另起一锅烧开水，放入蟹味菇焯2分钟。然后将蟹味菇切成小丁，方便宝宝咀嚼。 4、水烧开后，放入西兰花焯1分钟左右去农残，然后将西兰花切碎。 5、胡萝卜去皮后，切成小丁状，蛋黄蛋清分离，留蛋黄搅散备用。淀粉中倒入适量清水，搅拌均匀。 6、水烧开后，先放入菌菇和胡萝卜煮4分钟左右。然后放入鳕鱼块继续煮5分钟。倒入焯好的豆腐块。最后倒入西兰花煮2分钟左右。 7、然后淋上少许淀粉水，搅拌均匀。汤煮沸后，沿锅边淋上蛋黄液。淋好的蛋黄液不易久煮，待蛋黄凝固后就可以关火出锅。

鸭血豆腐羹 材料： 豆腐40g、鸭血30g、胡萝卜10g、生菜叶1片、姜粉少许 做法： 1、豆腐切成小块，焯水后沥干水分备用。 2、鸭血切成和豆腐等大的小块，焯水一两分钟后捞出备用。焯水时可以放入少许的姜粉去掉血腥味。 3、胡萝卜切成小丁，生菜叶切成细碎。 4、最后换一锅清水，放入切好的豆腐、鸭血、胡萝卜丁煮成汤羹，水开之后加入切好的生菜碎搅拌均匀，最后淋上少许的水淀粉，做成汤羹的感觉就可以出锅了。

十三个月宝宝可以适当的吃豆腐，但是不要吃的太多。

宝宝吃豆腐的做法

下面给宝妈们介绍一些适合宝宝吃的一些豆腐的做法。

一、可以做豆腐鸡蛋羹给宝宝吃

先把蛋黄的一半过滤出来并研碎，然后煮2勺豆腐，将豆腐煮熟之后把水空出去，然后将豆腐过滤出来，最后将豆腐和蛋黄一起放在锅里，然后加入肉汤，一边煮一边搅拌即可。

二、可以做豆腐羹给宝宝吃

将豆腐和鸡蛋放在一起，然后打成糊，在里面加入少量的食盐，然后加入5克水搅拌均匀，放入锅里蒸十分钟，然后加入少许味精即可。

三、可以做牛奶豆腐给宝宝吃

首先将豆腐放在热水里进行蒸煮，然后将水滤出，然后将滤完的豆腐放在锅里，再加入牛奶和肉汤，混合均匀之后，在火上蒸煮，煮好以后撒上一些青菜。

四、可以做曙光豆腐给宝宝吃

将豆腐放在热水中煮一下，煮完将水分过滤，然后将豆腐放在锅里，在锅中加入切碎的西红柿，再加入一些肉汤，一边煮一边混合，将豆腐煮好后加入少量的食盐即可。

五、可以做南瓜豆腐糊给宝宝吃

首先把豆腐放在热水里进行煮，煮完将水过滤掉，然后再把南瓜煮软，之后将南瓜中的水过滤掉，将过滤后的南瓜和过滤后的豆腐一起放在锅里，然后在锅里加入一些肉汤将其混合均匀之后用锅煮，再加入少许黄油即可。

六、可以做豆腐蛋汤给宝宝吃

过滤蛋黄1/2个，海味汤1/4杯，豆腐少许。把半个蛋黄过滤出来，加上四分之一杯的海味汤混合，将其一起倒入锅里，然后开火煮，一边煮一边搅动，开锅后在锅里加入少许的豆腐即可。

宝宝拉肚子能吃豆腐吗

宝宝在拉肚子的时候不仅可以吃豆腐，而且如果宝宝是因为吃了不干净的食物导致腹泻，吃豆腐还会利于宝宝的恢复。当然，如果宝宝是因为吃了寒性的食物受了凉所导致的拉肚子，就不适合吃豆腐。因为豆腐是凉性的，受寒吃豆腐会加重脾胃的寒性。当然，如果宝妈们无法鉴别宝宝是因为什么而导致的拉肚子，而宝宝有特别想吃豆腐的话，可以加一些姜丝来中和。

豆腐的营养含量非常丰富，含有钙铁锌镁等其他人体所必需的多种的微量元素，豆腐中还含有很多的营养物质，比如糖类、蛋白质和植物油等，豆腐被大家称为“植物肉”。而且豆腐非常容易消化，肠胃对于豆腐的消化吸收率可以高达95%。而且豆腐中的钙质含量非常丰富，吃两小块的豆腐就可以满足一个成年人一天的钙含量。豆腐含有非常丰富的营养物质，因此豆腐对我们的身体有很多的好处，常吃豆腐能够补中、益气、清热、润燥、生津、止渴还具有清洁肠胃的功能。对于那些热性体质、有口臭、经常口渴、肠胃不清的人来说，吃豆腐格外有效。现代的医学已经证明了，豆腐除了能够增加我们体内的营养、帮助我们进行消化、增加我们食欲之外，豆腐对我们的牙齿、骨骼的生长发育也非常有益，豆腐能够促进我们身体的造血功能，因为豆腐中含有铁元素，可以增加我们血液中铁的含量。