豆腐怎么做菜好吃-豆腐怎么做好吃又下饭食谱

2024-10-14 14:56:47

您好，豆腐的营养吃法有以下几种。

1、豆腐配肉。如果吃豆腐的时候同时加入蛋白质高的食物，可以和豆腐互补，使豆腐的蛋白质更好地让人体消化吸收。

2、豆腐加蛋黄，猪肝等动物内脏。补充钙以及维生素D。

3、豆腐加紫菜，海带。不但补充营养，还能多补碘。

以上就是豆腐几个有营养的吃法，望采纳。

怎样做卤豆腐？

素焖豆腐的用料

老豆腐1块（两元钱的）蒜两瓣

葱一段生抽1.5勺

八角小半个清水适量

冰糖3粒盐1小勺

素焖豆腐的做法

步骤1

老豆腐洗净，切块备用

步骤2

蒜瓣切碎，葱切小段

步骤3

锅中放油烧热，放入葱蒜炸香

步骤4

放入豆腐翻炒几下

步骤5

加生抽、小八角，略翻炒

步骤6

加冰糖

步骤7

加适量清水，加盐

步骤8

盖上锅盖小火炖5分钟后收汁，临出锅前撒葱花

步骤9

出锅，快尝尝吧

做菜好吃都有技巧，每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看菜谱！

家常烧豆腐怎么做？

卤豆腐作为家常菜品，操作简单，适宜人群广，爱吃卤味的朋友一定要试试自己做这道卤豆腐，又香又嫩的口感让你第一口就爱上它，冷热吃均可，余下之卤汁可留下次用，或者留着煮鸡蛋吃。

　卤豆腐

　1买的豆腐切0.5厘米厚的片，晾干。

　2锅烧干倒入花生油。

　3油七成热放入豆腐片。

　4两面炸金黄捞出控油待用。

　5准备调料，花椒，茶叶，大茴，干辣椒。

　6锅内加清水，放入5中调料。

　7加老抽，生抽和料酒。

　8加葱姜和白糖。没老抽的我认为可以直接加红糖。

　9大火烧沸后加入炸好的豆腐，汤最好没过豆腐，煮5分钟转小火10分钟，停火焖10分钟即可

卤水豆腐很好吃，做法很简单的。

1，把豆腐切成方片，不要太厚了。

2，准备好调料，酱油，蚝油，鸡精，味精，草果，桂皮，香叶，冰糖，麻油。

3，放锅，倒入适量的食用油，等到油温八成时，放入豆腐片炸成两面金**就好了。

4，把炸好的豆腐片打出来沥干油，放入卤水的锅里卤一个小时后就好了。

5，另起锅放入高汤(家里煮肉的汤也可以)调料放进去，放蚝油，酱油，鸡精，味精草果，桂皮，香叶，麻油，冰糖。

大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺

卤豆腐风味独特，做法并不复杂，现来看看怎样做出咸香可口的卤豆腐。

用料:豆腐、葱白、姜、桂皮、大料、花椒、生抽、老抽、白糖、盐、干红辣椒、花生油。

一、豆腐冲洗干净，用淡盐水浸泡十分钟左右，用厨房纸吸干表面水分，切一公分厚的块。

二、热锅凉油，油热后将豆腐块煎至两面金黄，盛出备用。

三、锅另起油，油热，大料、花椒、桂皮、干红辣椒、葱白、姜片爆香，倒入适量生抽和少许老抽继续翻炒几下。

四、锅中加水，少许盐和白糖入锅，大火烧开，小火慢慢熬制一会，豆腐块入锅卤制五至十分钟，关火。

五、卤制好的豆腐连同卤汁一起倒进容器内，以便入味，吃时捞出切条即可。

豆腐营养丰富，口感滑嫩，非常的好吃，也是生活中经常吃的食材，豆腐的做法有很多种，但是我最喜欢吃卤豆腐了，鲜嫩多汁，入味好吃，做卤豆腐要 选择老豆腐，卤水很重要，卤制的火候掌握好等。

豆腐大家都不陌生，也是我们生活中经常吃的食材，老少皆宜，营养丰富又好吃，我也是很喜欢吃豆腐，家里经常会买豆腐来吃，豆腐的做法有很多种，炒、煎、炖、做汤等都非常的好吃，不过我最喜欢吃的就是卤豆腐了，鲜嫩入味，好吃又下饭，做法也是很简单，下面就来分享一下卤豆腐的做法。

一、卤豆腐制作步骤

1、准备食材：豆腐一块、盐、小葱、姜、红葱头、花椒5克、八角3个、桂皮1块、香叶2片、白芷一片、丁香0.2克、草果1个、南姜两块、干辣椒三个、高汤适量、生抽一勺、酱油一勺、冰糖

2、做卤豆腐要选择老豆腐，做出来口感更好，把买回来的豆腐切成均匀的厚片，把豆腐均匀的摆在笼蓖上，均匀的撒上一层盐，腌制几分钟，这样会更入味。

3、锅里加入适量的油，油温六成热把豆腐放进去炸，豆腐顺着锅边放进去，用中火炸至，豆腐下去之后，滚动一下锅，防止豆腐粘锅底。

4、豆腐一面炸制金黄翻面，炸至豆腐两面金黄就可以了，捞出控油，红葱头洗干净切小块，葱洗干净切段，姜洗干净切片，小葱洗干净切段。

5、把花椒、八角、桂皮、香叶、丁香、白芷、南姜、草果、干辣椒洗干净，锅里加入一点油，把红葱头、姜片、小葱放进去，用小火慢慢煸炒，煸炒出香味。

6、把香料和炒好的配料装进香料袋中，砂锅里加入适量的高汤，再加入生抽、酱油、黄酒，再把香料包放进去，加入冰糖、盐大火煮开。

7、煮开后把豆腐放进去卤制，也可以放一点鸡蛋或者自己喜欢吃的菜一起卤，中小火卤制半个小时就可以了，非常的入味好吃。

二、卤豆腐好吃小技巧

1、做卤豆腐要选择老豆腐，豆腐切片的时候，可以稍微切的厚一点，口感会更好，把豆腐均匀的撒上盐腌制一下，这样做出来会更入味好吃。

2、炸制豆腐的时候，火候要掌握好，用中小火炸至，豆腐放进去后要晃动一下锅，防止豆腐粘锅底，炸至豆腐两面金黄。

3、做卤豆腐卤水很重要，可以根据自己的口味来放香料，用高汤卤出来更好吃，卤制的时候，要用小火卤制，这样才会更入味，想要更入味，豆腐卤制好后可以浸泡一下。

总结：鲜嫩多汁，好吃又入味的卤豆腐就做好了，自己在家做，好吃又卫生，制作还非常的简单，每次都吃不够，还可以加入自己喜欢吃的食材一起卤，只要掌握好技巧，做出来的卤豆腐入味好吃，鲜嫩多汁，喜欢吃的可以试试。

怎样做卤豆腐？

卤豆腐是一道地方名菜，作为常用家常，操作简单，适宜人群广。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体所需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白质，地方俗语，（植物肉）之称。

夏天将至做一份卤豆腐吃，既省劲，又可口，也能做下酒菜，还能去做简单的下饭菜。下面我来和大家分享一下卤豆腐的制作！

主料：老豆腐

辅料：（五香粉）八角，花椒，葱姜，辣椒，冰糖，酱油，盐，（最好是使用做酱肉的老汤）

1，准备好一块老豆腐，凉透的豆腐有硬度的会更好（必须是老豆腐），控去水分，切成大块，再切成1,5公分厚的片形方块，晾干，撒入少许食盐腌制10分钟，这样可以使豆腐更有硬度。

2，锅内加油烧至5成热，放入豆腐炸至两面为金**，捞出控油，备用。

3，锅内加水（如果使用老汤，调料就不要用太多）点火，加入（五香粉）八角，花椒，葱姜，辣椒煮开，放入豆腐块，放入适量老抽调色，大火烧至沸腾，转小火加入冰糖、食盐煮20分钟，使豆腐块膨大即可。

4，停火后最好不要捞出，如果需要放在其它容器，可继续泡在汤中，随吃随捞出，凉着吃，热着吃都可以。

因地方的原材料不同，制作的方式有所不同，可根据当地的习俗制作。

卤豆腐大多喜欢用老豆腐，我比较喜欢用嫩豆腐卤，能很快炖好，口感嫩滑，非常好吃。

准备食材： 嫩豆腐、卤料包、生抽、老抽、盐、五香粉、胡椒粉

制作步骤：

①将嫩豆腐切成1厘米厚的片状，放入炖锅中。

②加入清水，卤料包、生抽、老抽、胡椒粉、五香粉，大火煮开后转小火炖30分钟。

③卤好的豆腐在卤水中泡一个小时更入味！

小贴士：

豆腐这样做，好吃下酒又下饭，做法简单，营养还补钙。有人说做出来的豆腐要么不入味，要么有一股浓浓的豆腥味，所以很少买豆腐，今天教给大家一种豆腐的做法，既能很入味又还没有豆腥味，而且口感还筋道，一次多做点放冰箱，随吃随捞又方便，既能当下酒小菜，还能当下饭小凉菜。

卤豆腐

BY花凝雨嫣

豆腐，调味料都准备好，最好买卤水豆腐，味道要好些

要想做的菜味道好，调味料不可少，这些都是我家里经常用到的，也是常备的一些调味料，建议不要买袋装的那种，里边除了花椒大料桂皮香叶简单的几种以外没有什么特别的香料，去买这种散装的，每样都来点，炖肉的时候放进去，出来的香味肯定是不一样的，最上边那个黑黑的圆圆的忘记叫什么名字了，如果您知道可以在评论里告诉我，谢谢

豆腐切成长条状，大约1厘米宽厚就可以

切好的豆腐用淡盐水浸泡10分钟，目的是炸的时候不会粘锅，有人说炸豆腐粘锅的厉害，最后豆腐都会碎掉，下次您再做的时候试试我这个小方法，下锅炸之前一定要把豆腐捞出控一下水分

锅里放油，油温六七成热的时候，把豆腐放进去，一定要小心，因为浸泡过盐水的豆腐多少会有点水分，不要让油溅到手上，可以借助漏勺往锅里放豆腐，豆腐炸至金**捞出，时间可以炸的稍微长一点，外皮就会酥脆也厚些，浸泡好的豆腐干吃起来会更筋道，一定要小火防止炸糊

炸豆腐的油倒出来，锅里留一点点底油就可以，放入葱姜蒜和调味料，小火炒出香味来

倒入老抽和生抽，再加入清水，大火烧开，熬煮一下，使调味料的香味煮出来，然后关火

料水煮开关火放入盐，倒入炸好的豆腐干，在汤里浸泡入味就可以了，把豆腐干连汤带水从锅里倒入一个盆里，等晾凉之后便可以捞出来吃了，建议浸泡2个小时以上，会更入味，如果一次做的多，可以用保鲜膜包住盆子放入冰箱冷藏，吃的时候用筷子捞出来

五香豆腐干就做好了，外皮经过汤汁浸泡变得筋道有嚼劲，豆腐里边又吸足了料汁的香味和水分，吃一口在嘴里，嚼劲十足又有料汁滋出来，真的是太好吃了，不论是下酒还是下饭都是极好的小菜。

所需原材料

老豆腐二斤，大料（八角两个，桂皮少许，草果一个，香叶六片，山奈三片，花椒二十粒，朝天椒二十根)，生姜一块，大葱一根，番茄酱10克，盐，味精，鸡精，白糖，胡椒粉，老抽，食用油。

准备工作

老豆腐切成厚约1cm的片。

生姜洗净用刀拍破，大葱切成段。

开始制作

锅烧热，倒入适量油。油温六成热时下入豆腐炸至表面金黄时倒出。

锅里加入50克食用油，下入大料，生姜，大葱炒出香味后加入番茄酱，开小火不停地搅动，再炒五至十秒后加入水。

豆腐倒入锅里，加入盐，味精，鸡精，白糖，胡椒粉，少许老抽上色。

大火烧开，改用中火将汁子收干后既可出锅装盘。

放凉后也是一道不错的下酒好菜。

最后总结

豆腐必须用老豆腐，而且豆腐的厚度应当在1cm左右。如果豆腐切的太薄容易烂掉，而且口感也不太好。

豆腐的形状可以根据个人口味和爱好提前切成条或者片再下锅油炸。也可以在制作好后然后再改刀装盘。

在兑卤汤的时候，卤汤尝起来味道刚刚合适。收干汁子以后，豆腐的味道也就刚刚好。

卤豆腐做好了和卤肉一样好吃，吃卤豆腐也不用有心理负担，完全不用害怕变胖，下面比目鱼来介绍一下卤豆腐的做法。

所需食材：

老豆腐，生姜，干辣椒，八角，花椒，桂皮，冰糖，黄豆酱油，食盐。

做法：

1、老豆腐冲洗干净，切成1cm宽的片。

2、晾干豆腐片的水分，着急的话可以用厨房纸巾吸去水分。

3、不粘锅放油烧热后放入豆腐煎至两面金黄。

4、炒锅放入适量油烧热，加入姜片、八角、花椒、桂皮、冰糖、干辣椒，炒出香味。

5、加入适量酱油，保证颜色浓郁。加入足量清水要能淹过豆腐。加入冰糖和盐调味。

6、倒入豆腐煮10分钟左右。关火后不要马上拿出，不着急吃就多焖一会，用汤汁浸泡后更入味。

小贴士：

1、煎豆腐时不要着急翻面，一面定型后再翻面。

2、如果喜欢吃比较硬的卤豆腐，可以把煎的步骤换成油炸。

怎样做卤豆腐？有方法和配方，美味可以很简单

卤豆腐是豆腐的升级版，豆腐就是我们喜爱的食材，升级后能不更喜爱吗？卤豆腐有豆腐的鲜嫩，有卤料的浓烈，有让人百吃不厌的魅力，其味虽复杂多重，做法却极其简单，就是厨房小白要卤上一锅都不是难事，今天我和大家分享两种卤制的方法，今天分享的方法不算正宗，但简单，最主要的是美味不减。我们常说能让你达到预期效果的做法就是最成功的烹饪方法。感兴趣的朋友就跟着我一起看看这卤豆腐是怎么卤制的吧。

卤豆腐的做法：

主料： 老豆腐。

配料： 大葱1根、生姜1块。

调料：食用油、生抽30克、八角5个、香叶5片、桂皮1小块、花椒10克、小茴香10克、辣椒干3个、鸡精10克。

准备工作：

1、老豆腐改刀切成0.5-0.8厘米的厚片备用。

2、辣椒干切小段，大葱切段，生姜切片。

烹饪方法：

1、起锅下宽油，油温5成热改小火，然后依次下入切好的豆腐，小火慢炸，半分钟左右翻面，一直炸到两面金黄就可以捞起控油。

2、锅内留适量的底油，倒入葱姜炒出香味，然后倒入八角、香叶、桂皮、花椒、小茴香和辣椒干，和葱姜一起翻炒出香味，让所有的香味全部融合到一起。

3、加入30克生抽后再加入足量的清水，然后大火把水烧开后转小火煮上30分钟，把香料的香味煮出来，30分钟后加入鸡精和少量的盐后搅拌均匀，再把炸好的豆腐放入锅内，改大火，等水再次沸腾2分钟后就关火，然后倒进一个大一点的容器中浸泡12个小时以上即可。

技术问题，你问我答：

问：用嫩豆腐可以吗？

答：可以，但是卤嫩豆腐比较容易烂，所以豆腐不能切太薄，起码要在1-1.5厘米左右的厚度，炸嫩豆腐要有功夫，所以油炸嫩豆腐这步可以直接飘过，等全部调料煮上30分钟后改小火，然后把豆腐放进锅内卤上10分钟后再泡上12个小时即可。

这样的方法虽然不是很正统，但做法比较简单，味道也比较好，厨房小白也能轻松搞定。如果你不喜欢这个，那下面我们再来一个稍微更复杂一点的酱卤豆腐的做法，这个虽然更复杂一些，但也是属于简单形的，那些复杂的一般用于商业，这里我就不去做分享。

酱卤豆腐的做法：

主料： 老豆腐。

配料： 香菜1小把、蒜子6个、生姜1块、大葱1根。

调料： 食用油、生抽15克、黄酱50克、盐。

准备工作：

1、豆腐切成0.8厘米左右的厚块备用。

2、香菜切小段，大葱先用刀面拍散，这样葱味会更浓，葱味更能释放出来，拍散后切小段，生姜切片，蒜子用刀拍散。

烹饪方法：

1、平底锅下少量的油，油温5成热时下豆腐，把豆腐里面的水分给逼出来，让豆腐脱水，煎豆腐不能急，每隔90秒左右就翻一个面，一直把豆腐煎到两面金黄，可以煎得稍微更老一些才香，煎好后就可以出锅备用。

2、锅内加入1碗油，待油温达到4成热时先下姜片炒上30秒，下入葱和蒜一起炒出香味，把葱姜蒜的香味给逼出来，把香味全部渗透到油里面去，等锅内的配料煎到有点微微发黄的时候就可以把香菜加入到锅内，香菜下锅后可以把锅内的温度稍微降下来，让味道更容易释放出来，一直要把蒜煎到有点金**，然后改小火，把黄酱和生抽倒入锅内，翻炒均匀，炒出酱香味，等酱香味出来后就加入开水，加入开水的量应该能没过豆腐为准。请注意，因为锅内油温很高，如果加冷水进去和高温油相遇就会爆溅起来，如果加开水反应就很小。

3、把煎好的豆腐放入锅内再加入少量的盐，盖上锅盖用小火炖上30分钟即可。

技术问题，你问我答：

问：炒香料的时候放1碗油不得油腻啊？

答：用油炒过香料的油我们叫香料油，这个油很香，平时我们拌个面或者炒菜时加这个油都特别的香，这1碗油做这个卤豆腐肯定是不用这么多，我们可以在加酱之前倒出一半的油来，我们可以把倒出来的油的用来做菜。

问：这种酱卤的做法可以卤其它的食材吗？

答：用这种可以用来卤肘子、排骨、爪子、翅膀等大部分的食材，也可以用来卤鸡蛋那也是一流的美味，卤鸡蛋先把鸡蛋水煮至熟，然后把外壳剥去，把剥好壳的鸡蛋放入锅内和豆腐一起卤，鸡蛋一般要比豆腐卤更久的时间，鸡蛋卤好后可以一直泡在卤汤里，要吃的时候再取。

结语：

喜欢吃面条的朋友可以试试用到出来的香料油加黄酱和酱油炒出酱香味后用来拌面条，好不好吃我说了不算，要亲自体验才能有客观的评价。

我是吃货天然力，一个专注美食客家人，我可以很专业，也可以很随性，在美食的世界永远没有绝对的固定，都是随着社会的进步和环境的变化而改变，有些在进步，有些在退步，甚至有些在消亡。

葱烧豆腐巨好吃

食材明细

主料

北豆腐400克

青椒25克

洋葱半个

红椒25克

辅料

豆瓣酱适量

蚝油适量

白糖适量

微辣口味

烧工艺

十分钟耗时

简单难度

家常烧豆腐的做法步骤

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食材

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豆腐切0.5厘米的厚片，改刀成三角形。

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锅中放入少许油，放入切好的豆腐角煎制。

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煎至两面金黄盛出备用。

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葱姜切丝。

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青红尖椒分别切菱形块，洋葱也切块备用。

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炒锅放底油，放入葱姜丝煸香。

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煸香葱姜丝，放入郫县豆掰酱炒出红油，加入一大勺蚝油。

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加入蚝油翻炒均匀后，加入炸好的豆腐角。

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加入一大勺白糖。

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加入多半碗水。（高汤更好哈）

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稍稍没过豆腐角即好，大火烧沸转中小火焖煮几分钟。

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汤汁剩三分之一时，放入切好的洋葱、青红椒块快速翻炒。

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炒至青红椒断生，汤汁完全裹在食材上即可关火出锅。

你平时会将豆腐做成什么好吃的？

葱烧豆腐

食材准备：大葱一根，豆腐一块、小米辣两个

灵魂酱汁：生抽两勺、老抽半勺、蚝油一勺、淀粉一勺、少量盐、鸡精和白糖，最后放入半碗水搅拌均匀

做菜步骤：

1.豆腐切块，冷锅放油

2.油热后，下豆腐煎至两面金黄

3.倒入调制好的酱汁，搅拌均匀，盖上锅盖开小火焖三分钟即可出锅啦

豆腐怎么做比较入味呢？

一道河蚌豆腐汤，蚌肉味美，咸肉咸香，竹笋鲜嫩，豆腐滑糯，汤鲜味浓，实在是不能错过的春季美味。清明前的河蚌最干净，肉质最肥厚。且有清热解毒，滋阴明目之功效，难怪老人们常说“春天喝碗河蚌汤，夏天不生痱子不长疮”。

原料：

河蚌、咸肉、竹笋、豆腐、葱姜、料酒、盐、胡椒粉。

做法：

1、河蚌让摊主剖开，去除肠鳃等脏物，用木棍捶松蚌肉边缘；

2、用盐抓捏一会去除黏液，再用清水冲洗干净；

3、河蚌放入锅中，加清水、葱姜、料酒烧开后煮5分钟捞出，洗净后切小块；

4、竹笋去壳切斜刀块，入清水煮5分钟捞出去除草酸；

5、豆腐切小块入清水煮开捞出，咸肉切片；

6、将河蚌、咸肉，竹笋一起放入锅里，加足量清水烧开，转小火炖1.5小时；

7、至河蚌酥软，加入豆腐再煮5分钟，调入适量盐和胡椒粉即可。

豆腐怎么煎才好吃？

豆腐是一道极其家常的菜肴，一年四季皆可见，随时想吃都有，其做法多种多样，可以香煎、油炸、酱焖或炖鱼汤，比较有名的两种做法一是湖南长沙臭豆腐，臭豆腐闻起来臭，实则吃起来却很香；二是四川麻婆豆腐，其味道香辣咸香，特别下饭，这两种做法极其经典，一个以臭闻名，一个以香辣闻名，喜欢吃的人视为人间美味，不喜欢吃的人趋之若鹜。

豆腐又称水豆腐或嫩豆腐，相传为汉朝淮南王刘安发明，经由黄豆浸泡加工制作而成，是一种含蛋白质较高的豆类品，也是我国传统美食。民间有传说：“千滚豆腐万滚鱼”，意思是说豆腐煮的时间越长越好吃，吃起来越有嚼头、更劲道，也更入味。

在我们家豆腐也是餐桌上常见的菜肴之一，今天分享一款平时经常制作豆腐的方法，只需两种食材：鸡蛋和豆腐，方法简单又容易制作，做出来的豆腐外焦里嫩，特别美味，全家人都爱吃。

鸡蛋煎豆腐——外焦里嫩、味道鲜香

食材：豆腐1块、鸡蛋1个、盐适量

制作步骤

步骤1：豆腐清洗干净后沥干水分，或用厨房纸吸干表面的水分，将豆腐先切对半后，再切成簿片，约为0.5厘米左右。（tips：买回来的豆腐建议要冲洗一下去除表面的杂质，切豆腐时要一刀切，动作要快，不要将刀来回戳，切出来的豆腐才不容易破碎。）

步骤2：将鸡蛋冲洗一下，打入碗中加少许盐，用筷子将鸡蛋快速搅拌成鸡蛋液，将豆腐放进去，让其均匀裹上鸡蛋液。（tips：鸡蛋加入少许盐，能让鸡蛋液更入味，也可起到增香作用。）

步骤3：锅热后倒入适量油，待油温稍有一点点冒烟时，将豆腐一块块放入锅中，转中火偏小火煎，煎至鸡蛋液凝固后，煎至外表焦黄酥脆，再用独铲子快速将豆腐翻面，煎至另一面呈金**即可食用。（tips：刚下锅时如果不知道豆腐什么时候凝固成型可以翻面，可将锅拿起轻轻晃动，能轻易晃动且鸡蛋液不会到处流动，有一股焦香鸡蛋味即是翻面时机。）