油菜炖豆腐怎么做-油菜炖豆腐怎么做的好
主料 3人份
油菜500克、豆腐300克
辅料
花生油2勺、葱2块、姜3条、精盐1勺、酱油1勺
油菜炖豆腐步骤1
油菜炖豆腐的做法大全
洗干净
步骤2
汤一下
步骤3
油菜炖豆腐的家常做法
备用
步骤4
油菜炖豆腐的简单做法
五花肉炒一下
步骤5
油菜炖豆腐怎么吃
加水
步骤6
油菜炖豆腐怎么做
把油菜放里
步骤7
油菜炖豆腐怎么炒
加盐
步骤8
油菜炖豆腐怎么煮
喜欢辣的在放些辣椒油
小油菜炖豆腐的做法大全家常
油菜豆腐汤
所需食材：油菜，豆腐，盐，鸡精
制作方法
1准备好所有的食材，油菜清洗干净，豆腐切丁，九阳LINE电火锅倒入清水烧开，放入油菜焯烫至变色，捞出过凉切碎备用
2热锅凉油放入葱姜爆香，加入适量的清水，放入豆腐炖煮，水烧开后放上蒸格装入小馒头，蒸5分钟取下即可
3汤中放入油菜碎，再次开锅放入1勺盐，1勺鸡精，少许枸杞，搅拌均匀盛入汤碗中即可
豆腐皮炖油菜的做法，豆腐皮炖油菜怎么做好吃
教你一道小油菜炖豆腐，里面加上六两它，汤汁鲜美特下饭，真好吃
老人们常说：“青菜豆腐保平安”。说起来像是一句玩笑话，却凝聚了老一辈们宝贵的经验与智慧。现代人最不缺的就是大鱼大肉，因此，富贵病也越来越多，年轻人们挑三拣四，放着好好的家常便饭不吃，整天方便面、可乐就是最爱，换来的却是肠胃不适！年轻的父母们给孩子补钙补锌，首先想到的是争先恐后地去买各种进口的补钙产品，却忽略了就在眼前的青菜、豆腐！
青菜一年四季都有，小油菜、油麦菜、小青菜、鸡毛菜、上海青，各种品种都富含丰富的钙质、纤维素以及维生素C，口感脆嫩，易于消化；豆腐是最重要的植物性蛋白质的来源，也是膳食纤维以及许多维生素、矿物质和其他生物活性物质的良好来源。所以青菜炖豆腐一直是老人们非常喜欢和推荐的一道菜，口感清淡，却营养丰富！可惜，现在很多孩子偏偏不爱吃这两样。
我家孩子也是个挑食的孩子，为了让他吃蔬菜，也是费了不少心。今天这道菜，并不是简单的青菜炖豆腐，我还加了6两牛肉，炖出来的青菜豆腐口感鲜美，青菜和豆腐都吸收了牛肉汤汁，非常入味，孩子倒是吃了不少豆腐和青菜。有人又要说了，牛肉那么贵，哪里吃得起，其实我买了6两牛里脊才十五块钱，我们这里生牛肉是26一斤，每次买15块钱的牛里脊就能够炒一盘了。
牛肉小油菜炖豆腐
用料豆腐200克，油菜200克，牛里脊300克，生抽1汤匙，姜丝适量，盐适量，食用油适量。
步骤1、豆腐切块备用，小油菜清洗干净，切段。这种青菜在我们这里叫小油菜，也有地方叫小白菜，各地各叫法。牛里脊切丝或者切片，用1汤匙生抽和1汤匙香油，加入姜丝腌15分钟。牛肉我选用了牛里脊肉，比较嫩，也比较好熟，孩子比较喜欢吃。
2、热锅冷油，倒入牛肉翻炒。这样牛肉不粘锅。
3、炒至牛肉变色，开始出油，能够闻到牛肉的香味。
4、加入没过牛肉2厘米的开水。倒入豆腐。一次性将水加足，中途就不需要加水了，这样汤汁比较鲜美。
5、大火煮开，转小火炖15分钟。这个时候豆腐已经入味了，牛肉也软烂了。
6、加入小油菜，根据口味，添加适量盐，大火继续炖5分钟。
7、喜欢吃鸡精的，可以再添加一丁点鸡精提鲜。牛肉小油菜炖豆腐就做好了，非常入味。
小贴士
1、腌制牛肉的时候，因为我用的牛里脊是瘦肉，所以加点香油，能够让牛肉口感更滑嫩。也有人喜欢加淀粉或者鸡蛋清，根据个人喜欢。
2、炒肉丝、或者肉片，一般热锅冷油，肉就不会粘锅。
3、做炖菜，水一次性加足，中间实在需要添加的话就加热水。
油菜炖豆腐的家常做法大全怎么做好
主料小油菜150g豆腐200g辅料油适量盐适量葱末适量鸡精适量
步骤
小油菜炖豆腐的做法步骤11.豆腐切块
小油菜炖豆腐的做法步骤22.小油菜洗净
小油菜炖豆腐的做法步骤33.坐锅，放油，爆香葱末
小油菜炖豆腐的做法步骤44.倒入油菜
小油菜炖豆腐的做法步骤55.翻炒均匀
小油菜炖豆腐的做法步骤66.添适量清水
小油菜炖豆腐的做法步骤77.放豆腐，炖一会儿
小油菜炖豆腐的做法步骤88.放盐、鸡精，翻匀出锅
小油菜炖豆腐的做法步骤99.上桌喽
小贴士
豆腐最好用南豆腐，嫩嫩的，好吃。
食材
主料
油菜
4颗
豆腐
1块
辅料
油
适量
盐
适量
酱油
2小勺
花椒
少许
水
适量
葱
适量
姜
适量
土豆
1个
步骤
1.油菜洗净，豆腐准备好
2.土豆切条
3.葱花姜片切好
4.锅内热油，下葱花和姜片炒香
5.加入土豆条翻炒片刻
6.加入数粒花椒翻炒
7.加入油菜翻炒
8.倒入适量的酱油翻炒
9.加入适量水
10.水开后加入豆腐块
11.开中火，炖到水少一半时加入适量盐，转大火收汤出锅
12.成品
小贴士
炖菜要有点汤才好，根据自己的喜好留多少，最后加盐即可
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