内脂豆腐豆腐的做法大全-内脂豆腐做法跟盐卤一样

内脂豆腐的家庭做法，一把黄豆做两碗豆腐，口感滑嫩，没难度

豆腐的来历大家都清楚，据传是刘安在炼制丹药的时候无意中发明的，经过流传和改良，形成了如今的豆腐。现在的豆腐分为南豆腐和北豆腐。南豆腐口感细腻滑嫩，适合做汤，做凉拌菜，也可以做麻辣豆腐等家常菜。而北豆腐口感较硬，煎炸一下做成家常豆腐特别好吃。

这两种豆腐口感上差别如此之大，原因在于做法不一样。细腻的豆腐多用葡萄糖内脂制作，而老豆腐用盐卤或者石膏来点，“卤水点豆腐，一物降一物”。

为了让家人吃到放心豆腐，之前我尝试着做过一次，不过上次我用的是白醋，豆腐虽然成功了，但吃起来有点酸，口感不够细腻滑嫩，很多读者说应该用内脂来点豆腐，让我尝试一下，甚至还很细心给我讲解为什么白醋点豆腐不好吃，哈哈哈，真是非常感谢这些读者了。听了大家的建议之后我非常心动，赶紧买了一些内脂回来点豆腐。

内脂豆腐的做法其实很简单，有了之前白醋点豆腐的经验，内酯豆腐一次就成功了。这次做出来的内酯豆腐果然优秀，口感滑嫩细腻，吃起来就像奶酪，难怪豆腐有“植物肉”的美称。

废话不多说，我这就将内酯豆腐的做法分享出来，想要做豆腐的朋友可以试试哦！

配料：

黄豆150g、清水1200ml、内脂3g

步骤：

1、提前一晚泡发黄豆，第二天早上就可以开始做豆腐了，做好的豆腐做成午饭的下饭菜，很惬意。

2、倒掉泡黄豆的水，将黄豆和1200ml放入破壁机，启动“果汁”程序全部打完。我用的是迷你破壁机，打了四次才打好，真累啊，如果有大的破壁机就好了，谁能赞助我一下，哈哈哈。

3、打好的豆浆放入纱布袋中过滤，过滤出来的豆浆倒入大盆中，豆渣放在一边，可以做成豆渣饼和豆渣馒头，我以往的文章里都有做法，感兴趣的可以搜一下。

4、过滤好的豆浆放入大锅，大火烧开之后关火，冷却2分钟，家里有温度计的可以测量一下温度，豆浆温度在85度左右就可以了。

5、?将3g内脂用30ml温水化开，倒入电饭煲内胆中。

6、将冷却好的豆浆从高处冲入电饭锅内胆中，注意不要溅到外面，不容易清理。冲好之后撇去表面的泡沫。盖上电饭锅盖，启动“保温”程序，焖25分钟。

25分钟后，滑嫩的豆腐脑就做好了。大家看看我做的豆腐脑，挖一勺如同奶酪一样，真过瘾。忍不住吃了一口，这下明白为什么那么多人爱吃新鲜豆腐脑了，这种味道吃一口就忘不掉。?

如果你只想吃豆腐脑，那么做到这一步就可以了，将豆腐脑出锅装入大碗中，搭配紫菜虾皮，芝麻油等搅拌均匀，就是一碗新鲜豆腐脑了。可以按照自己的口味来调，想吃甜豆腐脑也可以。

我盛了一碗豆腐脑出来做凉拌豆花，剩下的豆腐脑做成了豆腐。想做豆腐的继续往下看看。

7、豆腐模具中铺好纱布，将豆腐脑盛入纱布中。

8、将纱布盖好，盖上盖子，盖子上用重物压住，压30分钟就可以了。如果你想吃硬一点的豆腐，可以延长压制的时间，不过内酯豆腐就算再延长压制时间，口感也不会像北豆腐那样哦！

压好的豆腐打开纱布倒扣在盘子里，一把黄豆刚好做了两碗豆腐，一碗南豆腐，一碗豆腐脑。豆腐脑凉拌，豆腐做咖喱豆腐，吃起来没负担。爸妈吃过这个豆腐之后就说，以后再也不用出去买豆腐了。

内脂豆腐的制作方法有哪些？

内酯豆腐。

卤水豆腐是用新鲜黄豆通过卤水制作而成，钙、铜等矿物质含量丰富，还含有较多的蛋白质和碳水化合物以及其他营养成分。然而，由于在制作过程中使用了高盐水，卤水豆腐的盐分含量相对较高，过多摄入会增加高血压、心脏病、中风等疾病的风险，因此不建议长期食用。内酯豆腐采用发酵方式生产，保留了较多的蛋白质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，促进新陈代谢，有利于身体健康。此外，内酯豆腐中的大豆异黄酮可以调节内分泌，缓解更年期症状，对女性健康有益。内酯豆腐还富含益菌，有助于增强肠道健康和提高人体免疫力。因此，内酯豆腐相对卤水豆腐更健康一些。

请问食用盐能代替盐卤点豆腐吗？点出的豆腐效果和盐卤点出的一样吗？

好的，我来详细回答一下。

内脂豆腐的制作方法：

材料：

- 豆浆

- 凝固剂（可以使用石膏粉或醋，建议使用石膏粉制作）

- 水

步骤：

1. 将豆浆倒入加热的锅中，煮沸后转小火，不断搅拌，不要煮沸太久。这个过程主要是保证豆浆均匀受热，并不断搅拌，防止豆浆底部烧焦。

2. 把凝固剂加入水中搅拌融化，加入豆浆中，不要猛烈搅拌，轻轻地拌匀后即可。此时锅中的豆浆会变成小块的豆腐固体，这是由于凝固剂的作用，使得豆腐中的豆蛋白凝固而成固体。凝固剂的用量可以根据需要适量调整。

3. 盖上锅盖慢慢煮10-15分钟左右，看到豆腐温热出现凝固的迹象，就可以关火了。不要大火煮沸太久，否则不容易凝固。

4. 大概等待15分钟，豆腐变硬后用勺子把豆腐转移到布袋子中。可以将布袋子放在筛子或漏斗中，让豆腐水分漏出，这样处理后的豆腐质地更加细腻。

5. 用布袋子把豆腐水挤干，再用手轻轻拍打和捏，将其压紧，取出后切成适当大小的块。这个过程主要是为了去除豆腐中的多余水分，使豆腐口感更加紧实。

6. 把制作好的内脂豆腐泡在盐水中，提高豆腐的口感，这样做也有助于保存豆腐。盐的用量可以根据需要和口味适量调整。

内脂豆腐的食用：

内脂豆腐食用时，建议用开水烫一下，再用冷水冲洗，去除豆腐上的杂质和涩味。可用于煲汤、做火锅、烧菜等多种用途，是一种很健康、美味的食材。

内酯豆腐与卤水豆腐哪个更好

盐能代替盐卤点豆腐的。点出来的豆腐效果比盐卤点出来的嫩点，少几许涩味，不过就是容易碎，不易烹饪。做法如下：

煮好的豆汁静置放凉至80度。盐水分三次用勺子搅入豆汁可以让豆腐更嫩，具体的做法如下：

准备材料：黄豆、清水、盐。

一、黄豆浸泡一夜，冬天至少10小时以上。

二、原汁机出汁口直接放锅。

三、豆子和水用小勺一次次加入原汁机，有阀门的可以大勺子加入，先不开阀门。注意豆子水基本比例1:10。

四、磨好全部豆汁。

五、用滤网再滤一次，浮沫也撇去。

六、豆汁烧开后小火片刻，然后再大火烧开，反复三次。

七、煮好的豆汁静置放凉至80度。没有温度计大约放7、8分钟即可。盐水分三次用勺子搅入豆汁，划几圈即可，不用使劲搅拌。

八、每次隔一分钟，第三次豆腐脑基本凝固，水变清。

九、豆腐模或沥水的小框都可，铺上湿纱布，倒入豆腐脑。

十、纱布包好，上面压重物，我用的果汁杯装水，半小时即可，时间长豆腐太干口感不好。

十一、嫩嫩的豆腐做好了。

内酯豆腐和卤水豆腐的区别

总体来说卤水豆腐好些。

1、卤水豆腐大多是北豆腐，用盐卤做凝固剂制成的豆腐，硬度、弹性和韧性较强，称为老豆腐，或北豆腐、硬豆腐。

2、内酯豆腐，用葡萄糖酸-δ-内酯为凝固剂，比常规方法多出豆腐近1倍；且豆腐质地细嫩、有光泽，适口性好，清洁卫生。

3、从补钙的意义上来说，内酯豆腐的确不如传统的南北豆腐。不过，豆腐只是正常饮食中钙的来源之一，不是每个人都需要从豆腐中摄取。

卤水豆腐，是用结晶氯化镁水溶液点制的，也叫盐卤豆腐，因为结晶氯化镁水溶液俗称盐卤。石膏豆腐是用硫酸钙化成的石膏水点制的。卤水作凝固剂，其工艺复杂、产量低、储存期短、人体不易吸收。

2、营养价值不同，内酯豆腐，豆腐味甘、淡，性凉，入脾、胃、大肠经，有益中气，和脾胃，健脾利湿，清肺健肤，清热解毒，下气消痰之功效。

卤水豆腐，含有铜、钙等矿物质对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。还含有碳水化合物和蛋白质等物质，能够提高免疫力。