鱼豆腐怎么做好吃又简单-鱼豆腐怎么做好吃又简单可以炒什么

1、鱼豆腐对半切、洋葱切丝。具体方法如下图所示：

2、锅里热油下鱼豆腐煎至两面金黄捞出备用。具体方法如下图所示：

3、底油爆香洋葱干辣椒。具体方法如下图所示：

4、加一勺老干妈。具体方法如下图所示：

5、倒入鱼豆腐翻炒，加孜然粉、生抽翻炒均匀。全部完成。具体方法如下图所示：

3-12岁的宝宝对钙的需求量很大，鱼豆腐是很多沿海人家给孩子补钙的重要食物，而且补钙效果很好。内地的宝妈总通过网络买鱼豆腐给自家孩子吃，但是总担心买的不健康，被添加了添加剂。今天小编把鱼豆腐的做法分享给大家，让内地的宝宝也能吃上健康营养又补钙的鱼豆腐，宝妈们快来学学吧！

食材：老豆腐30克、玉米淀粉10克、银鱼干10克、胡萝卜15克、鸡蛋1个、生姜1片、盐适量。

做法：

1.把银鱼干泡入水中，姜切末，胡萝卜剁末、豆腐切小丁，备用。

2.鸡蛋打散，银鱼切成碎末。

3.把玉米粉倒入鸡蛋液中，加入适量的清水。

4.把胡萝卜末，豆腐丁，姜末，倒入蛋液中，加入少量的食盐搅拌均匀。

5.取一个方形容器，倒入搅拌好的食材。

6.起锅倒入适量的清水，水开后放入食材。

7.大火烧开，小火慢炖20分钟。

8.待放凉后倒出来切成条。（一次吃不完，放在冰箱里随时吃哟）

银鱼和豆腐含有大量的钙质，两者相结合是孩子们非常有营养的补钙食物。3-12岁的宝宝多吃鱼豆腐，个子蹭蹭的网上长。自己在家做的不仅营养而且健康，没有任何的添加剂在里面。

吃一口香滑可口的银鱼豆腐，满口的香味，让人孩子吃到停不下来。想给宝宝补钙的宝妈，自己可以尝试一下鱼豆腐的做法哟。