不辣的千页豆腐怎么做最好吃-不辣的千页豆腐怎么做最好吃视频

炒千叶豆腐好吃的做法如下：

用料：千页豆腐一块、干茶树菇50克、香葱一把、姜丝适量、蒜3瓣、食用油一小勺、料酒一勺、生抽2勺、糖半勺、盐适量、香油少许。

步骤：

1、干茶树菇的杂质比较多，所以温水泡发的过程中，可以加入半小勺盐，浸泡一刻钟后剪掉梗子，搓洗干净。

2、千页豆腐切成厚度均匀的豆腐块。

3、平底锅倒入食用油，保持中火，豆腐块平铺在锅里，时间不用长，大概半分钟翻面就可以，蒸发水分后的千页豆腐会微卷，颜色金黄，也柔软许多。

4、能吃辣的，在剁辣椒之外，放入几个鲜辣的小米椒是极好的。

5、油锅烧热后，我没有放油，是放入一大勺剁辣椒和适量料酒，用葱段姜丝和蒜片爆香。

6、放入茶树菇，加入一勺生抽后，我还放入小半碗的温水，焖了3分钟左右，这样可以让茶树菇的醇香味道彻底释放，而且泡发后的茶树菇还是比较硬干的，吸水不够，这样加入温水后再焖一小会儿，让茶树菇彻底软下来，更适宜老人的口感。

7、接着倒入煎好的千页豆腐，酌情放糖和盐，炒匀后等个1分钟就可以出锅了。临出锅淋入少许香油就更好了。

8、食材简单，营养却不打折扣，更有茶树菇独特的香味，超级下饭哦。

千百叶豆腐怎么炒

千张拌着吃简单又好吃。步骤如下：

1、千张放沸水中煮一分钟，盛出过冷水沥干。

2、热锅凉油中火先炒胡萝卜丝，放入千张拌炒均匀，锅内放盐，倒点酱油。

3、放入一勺老干妈肉丝辣椒酱炒匀，放入香菜梗拌匀，关火装盘，最后放入香菜叶拌匀即可。

千张是一种特殊的豆制食品，是一种薄的豆腐干片，可以理解成一片特别大特别薄有一定韧性的豆腐干，色米黄，可凉拌，可清炒，可煮食。湖北有名菜"千张肉丝"，即以千张为原料。

千张营养价值：

1、豆腐丝中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高;

2、豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏;

3、含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

千页豆腐怎么做好吃

千页豆腐炒青红椒

做法：

1、首先把千页豆腐解冻，然后改刀切成细条，这种千页豆腐和平时吃的水豆腐不一样，不会碎不会烂。

2、还可以放一点前腿肉改刀切成丝，其实放牛肉也是很好吃的。

3、然后再准备一点青红辣椒圈，这样可以增加辣味，因为毕竟这是一道下饭菜，做得稍微辣一点会更加好吃。

4、上火制作的时候需要先在锅中烧一些油，因为千页豆腐我见过很多人都是焯水，其实做千页豆腐不能焯水，而是必须要过油，以为你千页豆腐炸过之后就会变的很大。（油温不要太高，一般5成热就可以了）

5、豆腐变得比较大，这样有两个好吃，一是味道更加入味，二是吃的时候口感更加好。

6、炒的时候先把猪肉在锅中炒出香味，然后放一些蒜子，加入青红辣椒一起炒出香味。（肉在炒的时候可以放一点酱油上色）

7、最后再放入炸好的千页豆腐，放入少许食用盐，来一点蚝油，放点生抽，还可以放一点十三香味道更加好，在锅中一起翻拌均匀。

8、全部炒好之后可以在里面放一点大蒜叶增加香味。

小提示：千页豆腐是属于一种包装的食品，如果发现漏气的不建议食用，不管是做干锅还是直接炒着吃，都需要用油在锅中炸一下才会好吃，切记不要水煮。

千页豆腐做法如下：

锅内倒油，油温烧至7成热，把千叶豆腐过凉水。把千页豆腐放入油锅30秒，等气泡浮起捞出，控油。倒入葱、姜、蒜爆香，放入青椒、小米椒翻炒，倒入千叶豆腐。加入香辣酱、盐、白糖、鸡精、胡椒粉、鲜辣露。开大火翻炒，加入明油翻炒几下，加入红油翻炒。